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如何缓解恐怖片引起的心理阴影

发布时间:2021-05-2178288次收听

语音内容:

想要缓解恐怖片引起的心理阴影,首先提高对事物的认知能力,同时要判定恐惧源,扩大认知视野。其次,对可能发生的各种事情都有充分的思想准备,就能增强心理的承受能力,还要有意识的在艰苦环境中锻炼
提高对事物的认知能力,同时要判定恐惧源,扩大认知视野。患者可以认识客观世界的一些规律,还要认识自身的需要以及客观规律之间的关系,提高患者的预见力。
使患者对可能发生的各种事情都有充分的思想准备,就能增强心理的承受能力。缓解恐怖片引起的心理阴影,还要培养乐观的人生情趣,通过学习英雄人物的事迹,用勇敢、顽强的精神鼓励患者,日常还要有意识的在艰苦环境中锻炼,对缓解恐怖片引起的心理阴影有很大帮助。

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