哺乳期一天补多少dha
发布时间：2021-06-1087451次收听
语音内容：
哺乳期通常需要每天补充300毫克左右的DHA，这样才能满足妇女哺乳的需要，能够有效促进婴儿的生长发育。
哺乳期是妇女的一个特殊时期，如果在哺乳期没有乳汁或者乳汁较少，可能会影响孩子的生长发育，一般需要积极补充DHA，才能有效保证营养的供应，对于妇女和孩子都有很大的好处。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是身体内必需的一种营养物质，在哺乳期需要积极补充这种物质，可以服用药物，或者通过饮食的调理，这样才能防止DHA的缺乏，对于孩子的生长和免疫力的提高都很有好处。
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哺乳期通常需要每天补充300毫克左右的DHA，这样才能满足妇女哺乳的需要，能够有效促进婴儿的生长发育。
哺乳期是妇女的一个特殊时期，如果在哺乳期没有乳汁或者乳汁较少，可能会影响孩子的生长发育，一般需要积极补充DHA，才能有效保证营养的供应，对于妇女和孩子都有很大的好处。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是身体内必需的一种营养物质，在哺乳期需要积极补充这种物质，可以服用药物，或者通过饮食的调理，这样才能防止DHA的缺乏，对于孩子的生长和免疫力的提高都很有好处。
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哺乳期胸像针扎一样一阵一阵疼原因
分娩后女性的乳房出现明显变化，随着哺乳的开始和产后三四天乳房的变化达到高峰，就会出现针扎一样的感觉，这是正常的反应。但是随着哺乳的逐渐开始到产后三四天，乳房变化达到高峰，明显肿胀、充血，且肿胀得非常厉害，疼痛得厉害，甚至不能碰、不能按压，这时往往很多乳母会感觉像针扎一样，如果出现这种情况，最好是在专业医生指导下冷敷，或适当进行乳腺管的疏通，而不是自己随便找非专业人员按摩和挤压，如果有条件的情况下，也要及时的通过孩子的哺乳，或者是手动、电动的吸奶器，及时的把乳汁吸出来。
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产妇饮食上应注意些什么
产妇在哺乳期间或者在产褥期的时候，也会有一种轻微的焦虑，怕吃得少、乳汁不够，怕吃得多又会体重过度增加。这种情况最好是在孕期的时候和自己的主诊医师充分的沟通，了解均衡营养的意义和方法。这样进入了产褥期以后，在哺乳期间也是要注意不要过多的摄入高能量的、高热量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比较高的一些食品。这些食品如果在产褥期过度的食用，一个是会使得你的体重过度增加，另外一个也可能会产生乳腺炎，因为过多的油脂会堵塞乳腺管。
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恶露42天不干净怎么办
恶露42天不干净，患者应该去检查，由医生判断没有问题或者治疗。有的人出血时间长，有可能一个月左右或者时间更长一些。另外由于哺乳，内分泌的功能是不正常的，也有可能恶露出现的时间比较长。以上情况是没有问题的。患者到医院进行进一步的检查，包括妇科检查，激素的测定等等，如果有相应的问题，需要进一步的治疗。比如炎症导致了出血时间长，需要用抗生素来消炎治疗。比如只是一般的内分泌问题，也许观察后边，之后不出血了。
产后恶露不净怎么回事
产后恶露不净可能会见于以下两种情况。宫腔内出现感染，在产后如果出现恶露不净的表现时，往往会见于宫腔感染的情况，这时局部会出现大量的炎性物质，可能会导致恶露持续排出，而且会反复不干净，并且会有异味。宫腔残留，在产后可能会出现宫腔残留的表现，一般多见于残留胎盘的情况，在这种情况下也会出现恶露不净。发生产后恶露不净通常说明会有疾病情况的存在，因此一旦出现恶露不净，首先需要及时做子宫B超进行检查，及时进行有效的抗感染治疗，必要时还需要及时进行清宫治疗，才能及时痊愈。
哺乳期妇女可以吃什么消炎药
哺乳期妇女一般情况下可以选用青霉素或者头孢菌素类抗生素，这些药物对于哺乳的影响会相对较小。青霉素和头孢菌素类抗生素是比较常见的消炎药物，一般是β内酰胺结构的药物，这种药物通常不会经过血液进入乳汁，因此对于哺乳的影响会相对较小，而且不良反应也比较少，非常适合哺乳期妇女使用。如果哺乳期妇女出现严重的乳腺炎或者出现其他细菌感染性疾病时，一般可以选用青霉素或者头孢菌素类药物，但是如果感染不严重，最好不建议服药，也可以先服用一些中成药，这样对身体的伤害会小一些。
坐月子注意哪些
坐月子要注意休息和饮食，要多活动，注意个人卫生。坐月子期间主要是注意休息和饮食，注意保证充足的乳汁的供应，要多活动，防止月子期间造成下肢静脉的血栓，下肢静脉的血栓出现了。下肢静脉的血栓出现，会造成一旦活动以后就会出现肺栓塞，还有坐月子期间，一定要注意个人卫生，坐月子期间正好也是产褥期，有这个恶露排出，那么这些恶露同时生孩子的时候，常常会阴或者是阴道会有裂伤或者是侧切，那么这些恶露通过这些侧切的伤口就有可能造成伤口的感染，所以要注意个人卫生，同时说坐月子期间孕妇要注意清洁要勤洗澡勤换内衣要注意刷牙，防止龋齿和这个细菌感染的发生。
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产后多久可以洗头
女性产后一般建议24个小时以后才可以洗头。不过需要控制好室温在25度左右。产后24小时以后就可以洗头了，因为产褥期的女性，产后大概七天以内是孕妇最容易出汗的时候，尤其是夜里出汗比较多，头皮因为汗腺比较发达，所以出汗更多，如果不注意洗头，不注意头皮的卫生，很容易造成感染。所以产妇产后24小时以后就可以洗头了，但是产后的女性因为产褥期，尤其是前一周因为毛孔都是开放的，洗完澡以后要尽快的把头发吹干，室温争取控制在25度左右，洗完头发以后尽快吹干，防止着凉，一旦洗完澡以后周围的温度过低，就可以使毛孔急剧的关闭，可能造成受寒发烧的情况。所以有些父母们就告诉坐月子的产妇说坐月子期间绝对不能洗头，这个也是不对的。
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艾灸能催乳吗
艾灸能催乳。艾灸属于中医疗法，对产妇的催乳有很好的效果。乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系，第一大原因是气滞血瘀，从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞，可以通过艾灸的方法，也就是热疗的方法把阻滞的气血疏通。第二大原因是气血不足，导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。以上两种情况都很适合于通过艾灸的方法，把乳房周围的腺体疏通，加强气血循环，从而达到促进乳汁分泌的效果。
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