按摩三阴交有什么好处
发布时间:2018-12-2164181次收听
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按摩三阴交穴可以同时调理肝脾肾三个脏腑,调理三条经络。
肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时还是气血生化之源,所以三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。像妇科疾病,三阴交穴是必取的,调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。
三阴交穴是脾经的穴位,位置在内踝上三寸。从内踝骨开始向上三寸,就是四指并拢的宽度,按一按会有很明显的酸胀感。是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。三阴交是一举三得的一个穴。
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按摩三阴交穴可以同时调理肝脾肾三个脏腑,调理三条经络。
肾是藏精的,精和血可以互相转化。肝是藏血的,调节循环血量。脾是统血的,同时还是气血生化之源,所以三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血,体内的阴阳,阴血等有着密切的关系。像妇科疾病,三阴交穴是必取的,调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题,也同样可以用三阴交来调理。
三阴交穴是脾经的穴位,位置在内踝上三寸。从内踝骨开始向上三寸,就是四指并拢的宽度,按一按会有很明显的酸胀感。是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经,也就是肝脾肾三条经的交会穴。三阴交是一举三得的一个穴。
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