便秘调理
发布时间：2019-08-2951294次收听
语音内容：
可以通过注意饮食、自我按摩、刮痧、拔罐来调节便秘。
一、注意饮食上的调节，可以多食用一些含纤维素比较多的食物，比如芹菜等蔬菜；可以多食用中医认为有润肠通便作用的食物，比如香蕉、蜂蜜水等。
二、可以在家里进行自我按摩，即按摩腹部来促进大便的排出，刮痧、拔罐对便秘的效果也非常好。
按摩的部位有以下几处，腹部降结肠的位置，因为便秘是在降结肠引起，降结肠的位置是在左下腹，也就说既要按摩脐周的位置，又要按摩左下腹的位点；后背大肠俞的穴位也可以通过刮痧、拔罐来进行调理，因为大肠俞的位置是支配胃肠神经的所在位置。
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可以通过注意饮食、自我按摩、刮痧、拔罐来调节便秘。
一、注意饮食上的调节，可以多食用一些含纤维素比较多的食物，比如芹菜等蔬菜；可以多食用中医认为有润肠通便作用的食物，比如香蕉、蜂蜜水等。
二、可以在家里进行自我按摩，即按摩腹部来促进大便的排出，刮痧、拔罐对便秘的效果也非常好。
按摩的部位有以下几处，腹部降结肠的位置，因为便秘是在降结肠引起，降结肠的位置是在左下腹，也就说既要按摩脐周的位置，又要按摩左下腹的位点；后背大肠俞的穴位也可以通过刮痧、拔罐来进行调理，因为大肠俞的位置是支配胃肠神经的所在位置。
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开塞露有无副作用
开塞露的主要的辅料是蒸馏水，主要的药用成分是甘油，而且主要是外用，肛门塞肛用的，总体来说，开塞露是非常安全的药物。当然有些特殊的情况，也得需要警惕。第一，产妇，肛门和产道靠的比较近，如果是孕产妇使用开塞露，有可能会诱发流产，所以孕妇一定需要在妇产科的医生指导之下使用。另外，如果是长期的使用开塞露，有可能会引起肛门口的插伤，会把肛门口的痔血管丛给刺破，会引起便血。所以总体来说，开塞露是非常安全的药物，能不经过血液循环，另外需要长期使用的话，避免肛门的插伤，还有一部分就是孕妇，一定得要在妇产科医生的指导之下才能使用。
结肠手术后便秘怎么办
结肠手术后便秘，可采取很多办法缓解便秘的症状。首先，调整饮食结构，多吃苹果、香蕉、草莓、豌豆、西兰花等富含膳食纤维的食物，可促进胃肠道的蠕动，改善便秘。也要多饮水，每天要保证1.5~2升的饮水量，可帮助增加粪便的含水量，使粪便变得柔软，有利于粪便的排出。同时每天坚持体育锻炼，每天坚持二十分钟以上的体育锻炼，可帮助促进肠道肌肉的活动，有利于大便的排出。还需养成规律的排便习惯，每天定时排便的。排便时不要玩手机、看书，集中注意力。如果便秘较为严重，可服用肠道益生菌、促胃肠动力的药物，改善便秘的症状。
直肠手术后便秘怎么办
直肠手术后便秘可以通过改善饮食、腹部按摩、口服药物、局部给药等方法来进行治疗，效果都比较好，治疗方法也会根据便秘严重程度来确定。直肠手术之后出现轻微的便秘，最好通过腹部按摩来治疗，还要适当吃一些粗纤维食物，比如青菜和芹菜等等都可以加快胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，手术之后出现便秘比较严重，最好在医生指导下口服芦荟胶囊、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，或者是进行肛门给药治疗，比如开塞露或者是肥皂水灌肠等，都可以促进粪便排出。在治疗期间也可以在空腹的时候喝一些蜂蜜水，能快速滋润胃肠道黏膜，促进排便顺畅。
哺乳期便秘会影响奶水吗
我们知道哺乳期便秘其实也很常见，因为小宝宝晚上有可能会出现吵闹，会导致新生儿母亲夜间睡眠不足，昼夜节律的紊乱，然后就有可能引起排便习惯的变差，这样就有可能会出现便秘的情况。便秘之后确确实实会有可能引起奶水减少，因为我们知道奶水的产生，它依赖于第一个就是正常的营养和水分，第二个还有激素水平，第三个就是孩子的吸吮反射。由于便秘之后，有可能会导致整个身体的水分减少，循环容量的减少，然后再加上昼夜节律的紊乱，就有可能会导致奶水的产生减少。所以新生儿母亲尽可能的还是需要维持正常的营养，正常的睡眠，尽量保持大便的正常。
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宝宝吃鸡蛋黄会便秘吗
一般宝宝是在8个月及以后，就慢慢可以加一点辅食，吃点鸡蛋黄、鸡蛋清都没问题。一般来说，8个月及以上的小宝宝吃鸡蛋黄，不至于说会诱发便秘，因为鸡蛋和人体的蛋白是高度同源的优质蛋白，在儿科医生的指导之下，吃点蛋黄是没有什么问题的。但是如果出现饮食结构的偏差，比如饮食较少或者没有及时补充纤维素，有可能出现便秘。便秘不是由蛋黄引起来的，应该对于可以添加辅食的孩子，蛋黄还是一个比较优质的蛋白。
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便秘是什么原因引起的
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怎样有效治疗便秘
便秘的治疗因人而异。便秘最主要的是解决精神上的压力治疗和到医院检查有没有器质性的改变。器质性的改变就是通过肠镜检查，看看有没有肠道的肿瘤甚至于肠道的息肉，或者到肛肠科检查有没有肛裂，部分病人可能因为排便的时候肛门疼痛而惧怕排便。如果没有器质性病变，最好用口服药治疗，包括中药、西药、草药，取决于病人的接受程度，喜欢用西药就可以服用一些乳果糖、舒泰清，甚至于用一些开塞露。喜欢用中成药就可以用一些麻仁软胶囊、当归、芦荟、六味安消、便通胶囊。如果西药、中药都不太管用，可以用草药治疗。但是草药需要自己回家去熬，而且要到医院去把脉看病。
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便秘怎么办可以快速排便
便秘可以调整饮食结构，适当喝蜂蜜水，并短期用药可以快速排便。便秘不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。
孕妇便秘是不是正常
孕妇比非孕妇更容易便秘，这是正常的现象。因为孕妇体内有大量的雌孕激素，远远超过非孕妇，这些雌孕激素尤其是孕激素，会抑制胃、肠道的蠕动，胃、肠道蠕动慢了，就会导致便秘，所以既往便秘的女性，怀孕期间往往会便秘加重，甚至会严重到非常严重的程度。那么孕期便秘的治疗一般是通过这么几个方面，一个是生活上的调整，多活动不要总坐着，一定要多活动、多运动、多喝水，多吃绿叶菜；再一个如果生活上调整不管用，就要看医生吃一些便秘相关的药物。
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