吃哪些治便秘

发布时间：2019-09-0455339次收听

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调节饮食起居是便秘的基本治疗方法。中医非常重视便秘的饮食疗法，主张便秘症状一旦解除，即因以“谷肉果莱，食养尽之”。

常用的食物有黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等。这些食物性滑质润，营养丰富，适合于老人、产妇、儿童患者的便秘。绝大多数习惯性便秘的患者，通过高速起居饮食，增加活动量和纠正依靠泻药排便，都能恢复正常的排便，只有很少的患者通过药物加以治疗。

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严重便秘怎么快速排便

若便秘症状严重，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下使用泻剂、栓剂或灌肠等措施，以助快速排便。切勿在未明确病因时擅自用药，以免造成不良后果。严重便秘者首先要到医院就诊，排除器质性疾病，如结直肠癌、内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病等。若诊断为功能性便秘，首先应尝试行保守治疗，如多食纤维素性食物，每日饮水量应不少于2000毫升，养成定时排便习惯，增加体育锻炼等；必要时可辅用泻剂（如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖、番泻叶等）、栓剂（如开塞露）、灌肠（常用肥皂水、甘油灌肠剂等）帮助快速通便。若经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

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为什么每天吃的挺多就是不排便

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慢性便秘一般是可以治愈的，可以通过改变饮食的结构和口服的药物来治疗，也可以通过运动的方法来改善。患者首先需合理调整饮食习惯，避免吃油腻、不易消化的食物，多吃纤维成分较多的白菜、菠菜、猕猴桃、苹果等。此外，还可以在医生指导下服用促进胃肠蠕动、润肠通便的药物，帮助肠道蠕动、代谢、消化食物。在吃完饭以后适当的进行散步，轻的一些体力的运动，这样能够使肠道得到有效的刺激和蠕动，避免食物沉积以及引起大便水分过度的吸收。在平常就要养成一个规律性排便的习惯。

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