补肾有哪些食物

发布时间：2019-09-1661725次收听

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补肾的食物是非常多的。我们在日常生活中常见的比如狗肉，狗肉性温，味咸。除有补中益气作用外，还能够温肾助阳。固肾阳不足，腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

另外，羊骨也具有补肾的作用。羊骨性温，味甘，能补肾，强筋骨，对肾虚劳损，腰膝无力，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

冬虫夏草。冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵的药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能够补益肝肾。此外，桑葚也有补肾的作用。桑葚性寒，味甘，有补肝益肾，滋阴的作用。

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