腰肌劳损是怎么引起的
发布时间：2019-12-1061003次收听
语音内容：
腰肌劳损可能骨膜发生了慢性损伤性炎症引起。
导致腰部肌肉劳损炎症因素主要包括以下方面：病人发生急性腰扭伤、反复过度运动、过度负荷；腰部外伤后治疗不及时；长期久坐、久站使腰肌长期处于高张力状态；气温过低或湿度太大都会引起腰部肌肉的损伤性炎症。预防腰肌劳损必须纠正不良的工作姿势，卧硬板软垫床休息，明确诊断后，经过规范治疗及病人的康复锻炼，一般预后情况良好。
日常生活中长期的伏案工作、弯腰工作时，要经常性的变换体位，起来走走，伸展腰部和四肢的关节，从而缓解腰部的肌肉紧张程度，缓解腰肌劳损带来的疼痛。学会腰背肌肉功能锻炼，可以通过做飞燕，或五点支撑等一系列的动作来加强腰部的肌肉力量，增强腰部关节稳定性，减少腰痛的发病率。
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腰肌劳损可能骨膜发生了慢性损伤性炎症引起。
导致腰部肌肉劳损炎症因素主要包括以下方面：病人发生急性腰扭伤、反复过度运动、过度负荷；腰部外伤后治疗不及时；长期久坐、久站使腰肌长期处于高张力状态；气温过低或湿度太大都会引起腰部肌肉的损伤性炎症。预防腰肌劳损必须纠正不良的工作姿势，卧硬板软垫床休息，明确诊断后，经过规范治疗及病人的康复锻炼，一般预后情况良好。
日常生活中长期的伏案工作、弯腰工作时，要经常性的变换体位，起来走走，伸展腰部和四肢的关节，从而缓解腰部的肌肉紧张程度，缓解腰肌劳损带来的疼痛。学会腰背肌肉功能锻炼，可以通过做飞燕，或五点支撑等一系列的动作来加强腰部的肌肉力量，增强腰部关节稳定性，减少腰痛的发病率。
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腰椎退变什么意思
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脚麻是什么原因
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。
腰椎微创手术后遗症
腰椎微创手术后会有感染、神经损伤、大血管损伤、粘连与疤痕，脊柱不稳、脏器损伤等后遗症的出现。微创手术和传统手术比具有手术创伤小、病人术后恢复快的优点，主要适用于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性滑脱、腰椎失稳、腰椎感染、腰椎管内肿瘤等有腰部疾病的患者。腰椎微创手术在临床当中应用越来越广泛，其主要优点是手术创伤小、出血少、恢复快、疗效满意、疾病复发和再发时更容易补救等。腰椎微创手术遗留后遗症的几率较小，但由于手术本身都会有风险，随着医疗技术的不断进步，腰椎微创术遗留后遗症的概率会越来越低，腰椎微创手术会得到更多人认可，术后病人合理膳食，恢复期进食高蛋白、高热量、富含维生素和钙质的食物，增强组织的修复能力。腰椎微创手术后10至30天左右恢复。
腰椎微创手术的缺点
腰椎微创手术的缺点包括感染；手术者操作时不能直视下操作，看不到神经组织，因此神经损伤可能性较大；同时由于视野较窄，有时难以彻底切除突出的椎间盘组织、大血管损伤、粘连与疤痕，脊柱不稳、脏器损伤、腰部酸痛等。腰椎间盘突出微创术，是利用现代高科技手术设备与方法，治疗腰椎间盘突出症。其优点是微创手术极小的创伤使得发生感染的几率降到最低，实施创伤小、痛苦少、效果好，是临床中一种骨科医生必会的全新治疗方法。恢复期患者要循序渐进的锻炼，尤其要进行腰背肌功能锻炼，肌力增大从而增强脊柱稳定性；注意腰部保暖、增强对腰部的保护意识；合理膳食，加强营养，进食高蛋白、高热量、富含维生素和钙质的食物，忌食辛辣刺激食物，增强组织的修复能力。
腰椎牵引怎么做
在临床中，因腰椎病变引起腰部疼痛比较常见，腰椎牵引是治疗腰椎病的一种有效方法。腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向牵拉腰椎和骨盆，使其周围软组织得到适当牵伸，达到治疗目的。腰椎牵引主要应用于：轻度腰椎间盘突出症、胸腰椎关节突关节紊乱症、早期强直性脊柱炎、腰椎退行性病变引起腰痛症。腰椎牵引方法一般采用患者仰卧、屈髋、屈膝体位，尽量减小脊柱应力。牵引力通常以自身体重的一半作为起始牵引重量，医生根据情况逐步增加牵引重量，最多可加至相当于患者体重，以间断性牵引为主，每日牵引一次。腰椎牵引需有经验的医生进行操作，操作过程中应当密切观察患者感觉及反应，及时进行调整。腰椎牵引后的病人，要充分卧床休息，减少腰部负重和弯腰、扭腰动作，下床活动时戴腰围保护腰部。
腰椎内固定手术的缺陷
腰椎内固定术它是治疗腰椎疾病的一项手术，通过腰椎前、前外侧、侧方、后外侧、后路手术在椎间植骨或植入融合器、椎小关节、横突间植骨，使腰椎间关节之间发生骨性结合，从而建立和维持腰椎稳定性，达到治疗腰椎疾病的目的。缺项主要如下：此类手术对患者肌肉群破坏非常大、也会损伤韧带组织、破坏骨性组织、同时会增加相邻腰椎间盘负荷，相邻腰椎间盘退变风险变大；手术节段的脊柱运动功能降低，患者甚至不能弯腰，还会有明显异物感，腰部有明显坠胀沉重；这项手术增加患者经济负担。病人在术后康复期，卧硬板床、多注意休息，注意腰部保暖，指导病人进行科学有效的功能锻炼，避免劳累，加强营养补充维生素、微量元素，忌食辛辣刺激食物。配合针灸、磁热疗、中药热敷等辅助理疗措施，按时复查治疗处理。
腰椎间盘膨出原因有哪些
腰椎间盘突出膨出疾病是一种生活中的常见的疾病，发病的部位在脊椎的腰椎间盘处。引起腰椎间盘突出膨出疾病的原因有以下：患者脊椎的畸形，生理上的改变，种族遗传，职业因素，外伤引起，其它的疾病导致以及患者自身的不良习惯比如说吸烟等。
腰椎增生的症状
腰椎的增生主要是由于年龄，不良的生活工作习惯，坐姿不正引起的，轻微的腰椎增生是没有任何症状的，如果腰椎持续性的增生，可以出现腰部软组织的酸痛，僵硬和疲劳感，甚至有弯腰活动受限，如果增生压迫周围的神经根，可以引起下肢的麻木无力，压迫坐骨神经可以引起坐骨神经炎。如果压迫椎管引起椎管狭窄，可以出现间歇性跛行，严重的可以引起下肢的肌肉萎缩和无力，轻微的腰椎骨质增生，可以进行局部的理疗，合乐夫口供一些非载体的止痛药进行针对性治疗。平时加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，如果已经压迫神经根或者导致椎管狭窄，严重影响正常生活，就需要及时的采取手术进行治疗。
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