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如何治疗腰肌劳损效果好

提问时间：2024-05-09 14:04 | 1人回答 | 48次阅读

腰肌劳损

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如何治疗腰肌劳损效果好

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-09 14:05

想要治疗腰肌劳损效果好，不仅需要针对病症的严重情况和病症的具体种类，坚持对症治疗和对因治疗。腰肌劳损的治疗最主要包括两个方面，第一就是注意姿势，平时我们生活工作当中坐姿，站姿要特别的注意，腰杆挺直很关键的。首先要纠正不良习惯，如长时间弯腰劳动或长期伏案工作，或久坐可以每小时站立活动腰部，剧烈运动前做好热身，避免肌肉的拉伤或扭伤，避免受凉、劳累。

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