高血压食疗方法有什么
发布时间：2019-12-1756525次收听
语音内容：
高血压食疗方法有饮食清淡。所谓清，就不能吃各种太油腻食物，多吃青菜，吃好消化食物，尤其绿叶蔬菜。所谓淡，就不能吃太咸，每天要控制盐摄入量，最好能在5克以内。尽量少吃腌制食物，比如各种咸菜，还有各种熏烤、火腿肠类食物，这些食物都影响患者血压。
高血压是临床上最常见心血管疾病，高血压在治疗上，主要分为两个方面，一方面是生活方式干预，另一方面就是药物治疗。在非药物治疗里，生活方式干预最主要就是饮食疗法，也就是饮食上要注意控制。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
高血压食疗方法有饮食清淡。所谓清，就不能吃各种太油腻食物，多吃青菜，吃好消化食物，尤其绿叶蔬菜。所谓淡，就不能吃太咸，每天要控制盐摄入量，最好能在5克以内。尽量少吃腌制食物，比如各种咸菜，还有各种熏烤、火腿肠类食物，这些食物都影响患者血压。
高血压是临床上最常见心血管疾病，高血压在治疗上，主要分为两个方面，一方面是生活方式干预，另一方面就是药物治疗。在非药物治疗里，生活方式干预最主要就是饮食疗法，也就是饮食上要注意控制。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
中老年高血压注意事项
中老年高血压患者需注意血压监测、药物管理、饮食调整、运动安全和情绪调节等方面。高血压可能由遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素引起，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议定期就医复查，在医生指导下综合干预。
掌握八大指标，健康自己把握
健康监测的八大核心指标包括血压、血糖、血脂、体重指数、心率、血氧饱和度、尿酸和肝功能。这些指标能综合反映身体代谢、循环及器官功能状态，定期监测有助于早期发现健康隐患。
03:28
30多岁血压高怎么回事
30多岁血压高可能是由于功能性的短期的高血压，充分休息，血压就会恢复正常。主要和生活环境、工作环境、饮食习惯、作息时间、情绪波动等有关。也有可能是器质性高血压病，分为原发性高血压还是继发性高血压，原发性高血压是最常见的占高血压病的95%左右。根据高血压严重程度不同，治疗也选择不同的降压药物和降压治疗方法。至始至终要进行生活方式的干预，包括饮食清淡、生活规律、戒烟、限酒、减肥、增加运动量、保持心态平和。如果患者没有糖尿病，要多吃水果和蔬菜、不熬夜、少生气等。
西瓜降血压吗
西瓜具有一定的降压的作用，因为西瓜它本身有一定的利尿效果，自己也会有这种体会。比如说吃了西瓜之后，就会有排尿量增加的一个情况。本身有一部分的高血压患者，尤其是容易比较胖的体型，偏胖的这样的人，本身容量负荷过重，西瓜可以帮排除体内多余的水分，这种情况下就可以达到一个降压的效果。当然西瓜也含有一些很多的维生素，这些维生素的补充对于营养的一个调整也是非常有帮助的。当然也并不能说有一定的降压效果就鼓励多吃。因为很多的高血压患者同时合并血糖的异常或者同时合并糖尿病，这种情况下因为西瓜它的热量是比较多的，含糖比较多。如果是糖尿病和血糖代谢异常病人使用过多而会引起一个血压明显的升高和波动。所以在引西瓜方面的就是还是要适量，每个人要具体的要结合自己的情况来进行使用。
怀孕能吃降压药吗
怀孕是可以吃降血压的药物的，如果在怀孕过程中血压明显升高，需要服用降压药物进行控制，以免对孕妇和胎儿造成不利影响。但怀孕时服用降压药物的时候需要注意，要服用对胎儿没有明显影响的降压药物，如一些钙通道阻滞剂等。但具体服用什么降血压的药物，建议在专科医生的指导下合理进行选择，避免选择一些对胎儿发育有明显影响的降血压药物如血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素II受体拮抗剂，这些药物有确定的致畸作用，怀孕时要禁用。在怀孕的过程中要定期的监测血压，保持良好的生活方式，避免紧张、焦虑、熬夜等诱发血压波动的因素。
肾上腺高血压怎么检查
肾上腺高血压可以做以下检查：一、激素检查。这时患者可以做颧骨酮皮质醇等相关激素检查。如果患者以上激素分泌异常，并结合临床症状，这时可以诊断为醛固酮增多症，或皮质醇增多症。如醛固酮增多症，这时患者除有激素分泌异常，它的症状还有低钾血症所引起的肌无力等症状。如皮质醇增多症，除激素分泌异常，这时它的症状还有向心性肥胖、满月脸等。二、磁共振或CT等影像学检查。如果患者考虑肾上腺出现问题，这时可以行肾上腺CT或磁共振等相关检查，如可以诊断肾上腺肿瘤增生等相关疾病。
02:24
高血压能喝杨梅酒吗
杨梅酒高血压患者可以适当喝，每次饮酒量不要超过50~100克。因为杨梅酒含糖量稍高，建议合并糖尿病的患者服用杨梅酒的时候要慎重，或者是少尝则止，以免造成血糖代谢障碍。杨梅酒含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、葡萄酸和多种维生素，它的口感比较独特。为了预防中暑和缓解暑热天可以喝杨梅酒，它在人体经过代谢分解，产生钾、钙、镁、钠等离子，这是弱碱性的食物。它能够有效的平衡过多的食用肉类或者是米面这些酸性食物带来的不平衡，从而达到了体内的酸碱平衡，保持身体的健康。
高压不到90正常不正常
成人正常血压应该是大于90/60毫米汞柱，通常收缩压应该是在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间，将120/80毫米汞柱的血压称为理想血压，收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱之间称为正常血压高值。当大于等于140/90毫米汞柱的时候称为高血压。临床上对于小于90/60毫米汞柱的血压称为休克血压，常提示患者有严重的心脏泵血功能障碍，可能会导致全身各器官供血不足，出现相应症状，尤其是心脏、大脑和肾脏供血不足，严重威胁生命健康。如果心肌缺血发生心绞痛，会导致心肌梗死或者心衰，大脑供血不足会导致脑缺血发作。肾脏供血不足最严重会出现肾功能衰竭。但事实上不是所有高压在80~90毫米汞柱者，他的血压都不是正常的。有一部分成年人体质非常瘦小，他的基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官血液供应，是可以维持正常生活的。
高血压脑出血怎么治疗
高血压脑出血赶紧打急救电话到脑外科，在专业医生的建议下进行治疗。已经出现脑出血主要找外科。一旦出现这种情况，赶紧打急救电话到脑外科，分析什么时候该开颅，什么时候该保守治疗。目下也就是说小脑和大脑格的目下出血，小脑里边出血，10毫升以上，原则上就要考虑要手术了。在目上一般认为30至40毫升考虑要做手术了。如果离中线离皮层很近，在5厘米以内，主要是让专科去判断，还要根据个人情况，能不能承受，还有比如脑室里又有出血，这个可能要求要严格一点，脑室出血，溶剂的75%以上就要立刻做手术，这都是脑外科会掌握的，一旦有了高血压脑出血，这个时候就赶紧叫急救电话脑外科，会根据出血的量的多少位置，然后离皮层的远近。还有一些没有癫痫的出现等，会积极判断的。即使是当时的判断，不做手术要做内科保守治疗，也会在脑外科严密的监护之下来做内科治疗，一旦有什么问题及时就去做手术。所以这个是一定要专科专治，一定要找专科及时的去判断的，不是自己判断要做手术还是要不做手术。
02:19
降压药要一直吃吗
降压药要不要一直吃往往取决于病人血压控制情况。一级高血压患者通过一些生活方式干预同时加上药物治疗，后期血压就可以控制得很好了，这种情况一般建议病人逐渐减药，一片减成半片，半片以后不需操之过急，而是综合当时血压下降情况决定是否停用。季节也可以带来血压变化，如病人在夏天血压会减低，冬天血压会升高，所以某些患者夏天可以停药至2到3个月后天气转凉血压上升时。很多病人顾虑是是否一旦吃上药就不能停，这取决生活方式干预程度，干预好药物量是可以减少，甚至是有停药可能性。
01:54
量血压是左手还是右手准
患者测血压的时候用左手或右手事实上相差不大，正常大约可以相差5mmHg。因此，量血压时左侧和右侧都可以，往往以病人习惯为准。如果医生在测量血压时发现，患者总是一边血压高于另一边，这时应要以高侧血压为准。这种情况在老年人当中是比较常见的，老年人尤其是高血压患者本身比较有经验知道自己哪边血压会更高，用药时应以血压高侧为主。如果血压两侧数值持续测量每次都超过10mmHg或以上，医生就要警惕低这一侧可能存在锁骨下血管或上臂血管动脉硬化，导致狭窄情况。
高血压饮食禁忌有哪些
高血压患者，不可以吃高胆固醇和高脂肪食物，比如说黄油和动物肝脏，平时也尽量不要吃含盐高的食物，例如卤味。患者要注意三餐规律，不可暴饮暴食，平时也要少吃刺激性较强的食物，例如生姜和大蒜。
