气血不足表现
发布时间：2019-12-1857024次收听
语音内容：
气血不足有气虚、血亏，气血不足以及消化道的症状等表现。
一、气虚，表现为乏力、怕冷、面色苍白等，这就是温煦下降的表现。
二、血亏，气血不足，表现为指甲或口唇苍白、女性月经量少、心慌失眠等。
三、消化道症状，如食欲下降等。
气血不足可以从眼睛、指甲、皮肤，还有其他的，如从牙龈等都能做判断。
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气血不足有气虚、血亏，气血不足以及消化道的症状等表现。
一、气虚，表现为乏力、怕冷、面色苍白等，这就是温煦下降的表现。
二、血亏，气血不足，表现为指甲或口唇苍白、女性月经量少、心慌失眠等。
三、消化道症状，如食欲下降等。
气血不足可以从眼睛、指甲、皮肤，还有其他的，如从牙龈等都能做判断。
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气虚体质究竟如何调理
气虚体质可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、起居调摄、情志调节等方式改善。气虚体质多因先天禀赋不足、后天失养、久病体虚、过度劳累等因素导致，常表现为气短乏力、自汗、易感冒等症状。
冬天手脚冰凉出汗是怎么回事
冬天手脚冰凉出汗可能与气血不足、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等因素有关。可通过保暖措施、中药调理、西药治疗等方式改善。
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气虚出汗严重吃什么药
气虚的时候，皮肤致密功能就会下降，皮肤就会疏松，汗腺就容易张开，尤其是稍一活动，风一吹，汗腺就张开，就会出汗。还有全身的乏力、气短，一活动气短就更加明显。另外身体抵抗力下降、易感冒，或长期食欲下降、大便不成形、大便溏软等症状。气虚出汗比较多的时候，要用补气药物，成药有玉屏风散，吃了药以后，外表的皮肤就像加了个屏风一样，玉石是比较珍贵的意思，加了一道屏风以后，就不会再出汗，由防风、黄芪这一类的药物来组成。气虚出汗用黄芪、党参、茯苓、白术等等这一类补气的药物治疗就可以。
气虚有什么症状
气虚临床上常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚，症状表现有所不同。心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳累以后这症状会加重，神疲体倦、舌淡。肺气虚会表现为短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、容易感冒，严重的会出现水肿，小便不利等病症。脾气虚可以见到饮食减少，食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄，舌质一般是淡的，舌苔是薄白的。肾气虚临床上常见有三组症状，一组是一般的肾气虚的表现，像腰膝酸软无力、神疲乏力、面色淡白、舌质是淡白的，儿童会有生长发育的迟缓。第二组症状是肾气不固的表现，除一般的肾气虚症之外，还会有小便频数清长或者是小便淋漓不尽、夜尿多、遗尿或者是男子出现遗精、早泄，女子带下清晰、量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎、胎停育。第三组是肾不纳气的表现，是在肾气不固的基础上，见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。
气虚阴虚如何调理
气虚、阴虚又称作气阴两虚，就是既有气虚又有阴虚，既有倦怠乏力、心慌气短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等气虚的症状。又有身体燥热、口干舌燥、皮肤干燥、盗汗、五心烦热、大便干结等阴虚的表现。调理的时候要注意补气不伤阴，养阴不伤气，有一些峻补的益气药，也就是补益作用很强的药物，像人参、黄芪，补气作用虽然强，但是因为药性偏温，常常会引起上火，上火又会损伤阴液。所以气阴两虚的人不作为首选，或者是在使用的时候适当加几味清热养阴的药物，反佐一下补药的热性，补阴药大多有一定的滋腻性，容易伤及胃气，在使用的时候也要注意保护胃气。常用的既能补气又能养阴生津的药物有西洋参、太子参、山药、枸杞、南沙参、黄精等。气虚、阴虚的人饮食上可以适当地多吃一些滋阴润燥，生津止咳的食物，像大枣、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等，尽量少吃过于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣烫等等。
月经推迟的原因是气虚还是血虚
月经推迟或者说月经推后，实际上既是气虚、也是血虚，总体来说是一种气血不足的表现，女性朋友月经周期经常性的不稳，主要还是和现在社会这种生活节奏的加快压力增大所导致的，当然也和饮食习惯相关，过食生冷、辛辣油腻的食物，也会导致月经周期的不稳，月经的推迟主要是气血不足，气血没有达到一定的量，才会往后推，这时候气虚、血虚是同时出现。在治疗上也要以补益气血为主，既要补气、也要补血，药物以补益气血的四物汤，四物汤是一个很老的方药，当归、熟地、川芎、赤芍，这几味药都是补益气血的，对于治疗月经推迟是有效果的。
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气虚吃什么食物能补
气虚既可以食补，也可以药补，还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚，没有明显的器质性病变，首选还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加一些具有补气作用的食品，像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等。也可以食物跟药物结合，药物可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、茯苓、白术等做成药膳，补气作用更好。
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阳气虚怎么调理
阳气虚是人阳热能量的不足，需要补阳，补充能量。补阳，以脾胃阳虚为主，选用一些中成药，像附子理中丸，也可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧等穴位做艾灸。如果肾阳不足，可以选一些中成药，像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物，也可以用针灸、艾灸，关元是补阳的一个要穴，通过艾灸的办法，达到补肾阳的作用。保护阳气，要减少氧气的损耗，如防寒、保暖，尽量少吃寒凉的食物，增加阳气的供给，如可以用热水，加一些温热药物的水来泡脚，太阳充足时在户外晒太阳等，同时可以适量的增加一些运动，给人体提供能量。
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阳气虚的症状有哪些
阳气虚的表现，阳气损伤程度不同，症状不同。比如主要是以气虚为主的，可能会见到身体的虚弱、气短，没有力气、语声低微。有一些比较气虚明显的病人，说话声音量很低且懒得说话，面色苍白，有头晕、自汗的情况，容易感冒，并且会有肚子胀、肚子坠的情况。严重气虚，还会出现胃下垂、脱肛、子宫脱垂、脱垂性的疾病出现。如果是气虚更进一步损伤阳虚，除了有气虚症状，还可见像腰膝酸软、手脚冰凉，大便溏泄或五更泄，还可能伴有生殖系统问题。所以根据损伤程度的不同，症状是渐进加重的。
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男人气虚吃什么补得快
在食物当中具有补气的食物特别多，平常常用的是大枣，这个食材具有典型的补脾气、补肺气的作用。除了大枣以外，常见的食材里面还有薏米，薏米具有健脾、益气、除湿的作用。另外，在药物当中具有补气作用，平常经常使用的就是黄芪、党参、人参，包括太子参、生晒参、红参，这种人参这一类的药物补气作用越快，而且比较强，黄芪也是补气作用比较快比较强的一个药物，但黄芪和人参还是有区别的，黄芪补肺气作用比较强，人参主要是补心气作用比较强。
气血两亏如何调理
气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白，乏力，月经量少，这些是气血两亏的表现。首先我们从是原因上，一个是可以揪原因上有没有月经过多，营养不良，慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆，羊肉，另外一些中药比如黄芪，当归，成药四物汤，八珍汤，还有当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。所以我们气血两亏的时候，一定从原因从食疗和药物上可以做一些调理。
宝宝容易出汗是怎么回事
宝宝容易出汗这种情况有很多宝妈都遇到过，一般出汗就是因为天气原因，因为天气炎热就会造成宝宝出汗的情况。在加上环境原因，比如熟悉的人，看见了总喜欢抱一抱，玩闹多了就会出汗。还有就是生理原因，宝宝小，但是运动量不小，一些爱闹的宝宝更是会折腾，这样就很容易出汗。
气虚吃哪些药
气虚患者可以服用四君子汤、玉屏风散、六君子汤、补中益气汤。一、肺气虚证候：短气自汗、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利。则需要补益肺气。主方为四君子汤和玉屏风散。方药由党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。二、脾气虚，一般的脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，体型消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。需要健脾益气。主方为六君子汤。方药有党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。三、中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，肛门重坠，甚或脱肛，或女性子宫下垂，小便混浊，伴见少气乏力。则需要补中益气。主方为补中益气汤。方药有黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、半法夏、陈皮。
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