吃避孕药发胖怎么减肥

发布时间:2019-12-3053191次收听

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吃避孕药发胖可以通过减少盐的摄入、合理膳食、适当运动来减肥。首先要减少盐的摄入,因为如果吃的太咸,容易导致体内水分增加。另外一方面要合理的膳食,进行有氧的运动,比如每周坚持有氧运动三到五次,可以通过跑步,打球游泳等方式进行减肥。这些方式不但能减肥,还能够锻炼身体,增强体质,从而提高女性的防御疾病的能力。
大部分女性是由于服用以后时间过久,导致药物在体内堆积引起。其中避孕药中的孕激素,有弱雄激素作用,能够促进女性体内的合成代谢,也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成,就容易导致人体发胖。另外避孕药里的雌激素成分能够导致女性的水钠潴留,也就是水分增加。这样体重就会增加,但是这样的增加一般不会引起肥胖症,所以,对于女性的身心健康并没有很大的影响。

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