高血压病人注意事项
发布时间：2020-01-0966246次收听
语音内容：
高血压病人需要定期的监测血压，按时规律的服用降压药，低盐低脂的饮食，杜绝烟酒，多运动锻炼，规律作息、放松心情等注意事项。
一、要注意定期监测血压，并做好记录，一方面观察血压的波动情况，要观察服用降压药后的效果，以便给以后调整降压药物提供依据。
二、要按时规律的服用降压药，切记不可随意自行调换降压药，就算是血压波动比较明显，也要在医生的指导下选择合理的药物进行治疗。
三、在饮食上要低盐低脂饮食，严格来说，高血压患者每天的食盐摄入量不能超过6克，而且避免进食油腻食物或含糖饮料等高热量食物。
四、杜绝烟酒。
五、多运动锻炼，以有氧运动锻炼为主，慢跑快步走游泳，骑车登山等，每周至少运动5次，每次的运动持续时间不低于30分钟。
六、尽量不要熬夜，要按时规律作息。
七、放松心情，多参加群众性的娱乐活动和户外运动，这样有助于缓解过度紧张的精神情绪，有助于缓解升高的血压。
语音内容：
高血压病人需要定期的监测血压，按时规律的服用降压药，低盐低脂的饮食，杜绝烟酒，多运动锻炼，规律作息、放松心情等注意事项。
一、要注意定期监测血压，并做好记录，一方面观察血压的波动情况，要观察服用降压药后的效果，以便给以后调整降压药物提供依据。
二、要按时规律的服用降压药，切记不可随意自行调换降压药，就算是血压波动比较明显，也要在医生的指导下选择合理的药物进行治疗。
三、在饮食上要低盐低脂饮食，严格来说，高血压患者每天的食盐摄入量不能超过6克，而且避免进食油腻食物或含糖饮料等高热量食物。
四、杜绝烟酒。
五、多运动锻炼，以有氧运动锻炼为主，慢跑快步走游泳，骑车登山等，每周至少运动5次，每次的运动持续时间不低于30分钟。
六、尽量不要熬夜，要按时规律作息。
七、放松心情，多参加群众性的娱乐活动和户外运动，这样有助于缓解过度紧张的精神情绪，有助于缓解升高的血压。
相关推荐
03:46
什么药物能使血压升高
临床上能够引起血压升高的药物主要分为以下几大类：第一大类就是非甾体类的抗炎药，这类药常用的有阿司匹林、吲哚美辛、美洛昔康、布洛芬等等。第二大类是激素类药物，常用的激素类药物有地塞米松、泼尼松、强地松等等。第三大类是儿茶酚胺这类药物，儿茶酚胺类的升压药有很多，比如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺。第四大类是避孕药。第五大类是某些降压药物，也可以引起血压升高，比如常用的甲基多巴、胍乙啶等等。第六大类，其它类有升压作用的药物，比如说米多君，中药的生脉、甘草等等，都有一定的升压作用。
02:35
什么原因引起血压高
高血压是现在最常见的一种慢性疾病，也是导致动脉粥样硬化疾病的最主要的一个危险因素。在成年人里面，高血压的患病率大概在25%，也就是4个成人里面就有1个高血压的患者。高血压的发生跟遗传有关，大概60%左右的高血压患者都有家族史。跟后天的环境因素有关，就像不健康的生活方式、高盐的饮食。高血压指南推荐的，盐的摄入量是要每天低于5克。跟体重超重有关，体重超重或者肥胖也是引起血压升高的一个很重要的原因。跟过量的饮酒有关，是中度、中度以上的饮酒，也是导致血压升高的危险因素。
钙离子抗结剂的降压药有哪些
降压药物钙离子拮抗剂，包括二氢吡啶类和非二氢吡啶类。临床常用的是二氢吡啶类的降压药，主要包括：第1代的硝苯地平、第2代的非洛地平、第3代的拉西地平和氨氯地平、第4代的西尼地平。钙离子拮抗剂能够扩张冠状动脉和脑动脉，使心脑的灌注量增加，不仅能够治疗高血压，而且可以用于高血压合并稳定型心绞痛以及脑梗死病人的治疗，临床最常用的是硝苯地平缓释片以及控释片。非二氢吡啶类的降压药物，主要包括维拉帕米、地尔硫卓等药物。
高血压可以倒立吗
高血压的患者是不建议倒立的，因为倒立的时候，有可能导致脑血管的压力增大，导致血压进一步的升高，有诱发脑血管破裂甚至脑出血的可能性。高血压的患者可以适量的做一些运动，但是应该选择好运动的方式，比如：可以做慢跑、散步、跳广场舞、打太极拳、游泳、骑自行车等运动。因为这些运动运动量比较适中，如果能够控制好运动的时间和强度，对血压的控制是有益处的。不能够做过于剧烈的运动，倒立也应该尽量的避免。
高血压能吃西洋参片吗
高血压可以适量吃西洋参片的。西洋参片是一种常见的中药饮片，是用西洋参这种中药材制作而成的，平时可以泡水喝，可以发挥其药物的功效。西洋参具有一定的温补作用，但是比人参的效果要相对小一些，而且不容易引起上火，同时具有养阴生津的功效，是一种很不错的滋补药物。通常西洋参对于血压的影响并不大，而且长期服用西洋参对于心脏还会有一定的保护作用，这样还能对控制血压有一定的帮助。高血压患者可以适量吃一些西洋参片，只要注意规律服药，定期检测血压，并且注意平常的饮食，一般是没有大问题的。
高血压脑病如何进行家庭急救
高血压脑病是指患者血压突然的急剧的升高，超出了人体本身的一个调节能力，而出现的一系列的症状，这些症状主要是包括剧烈的头疼、恶心，喷射样样的呕吐，意识障碍甚至出现昏迷，处理不当有死亡的风险。由于我们普通人家庭可能缺乏这种医学常识，也没有必要的设备，所以应该及时的将病人送到医院。最好拨打急救电话，等待急救医生来指导你如何送医也好，或者是治疗也好。
02:29
高血压为什么不能吃西瓜
高血压患者如果不控制西瓜量的食用，会导致血糖的升高，引起糖代谢障碍。高血压患者可以吃西瓜，对于合并糖尿病的高血压患者要少量服用。西瓜含钾比较高，具有利尿作用，可以有效的实现患者体内的多余水分排出，对血压有辅助的作用，比较符合高血压患者的饮食要求。但是不是所有的高血压患者都可以毫无禁忌的吃西瓜。合并糖尿病的高血压患者，可以少量服用西瓜，应该根据每日的能量代谢、能量的摄入量来折换，减少其它的含糖食物的食用。高血压的朋友鼓励吃水果，长期水果的摄入还有利于血压平稳。
苯磺酸氨氯地平片和哪些药配合治疗高血压
苯磺酸氨氯地平片是在降压药物中非常常用的一类钙拮抗剂，这类钙离子拮抗剂和其他的降压药物任何一类都可以联合使用。具体使用过程要联合哪类降压药物使用要根据患者具体临床情况决定。通常苯磺酸氨氯地平类药物，可以和血管紧张素转化酶抑制剂普利类药物使用，也可以和血管紧张素二受体一拮抗剂沙坦类药物使用，也可以和利尿剂类药物使用，甚至可以和α受体阻滞剂这种二线降压药物使用。它是使用范围特别广的一类钙拮抗剂，可以和全部的其他类的降压药物进行配合治疗，进行高血压治疗。目前降压药物使用中，很多时候推荐使用新型单片复方制剂，这种氨氯地平是常用新型单片复方制剂中的一个重要的组成成分，既可以和利尿剂组成单片复方制剂，也可以和普利类药物或者沙坦类药物组成单片复方制剂，是非常常用的一类有效降压药物。临床中在医生指导下规范使用苯磺酸氨氯地平片和其他药物联用。
哪些情况会导致继发性高血压，知道了这些，警惕疾病发生
继发性高血压是高血压种类中的一种，继发性高血压的病因是困扰很多人的问题。大家需要多了解下继发性高血压的病因。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，继发性高血压的病因到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解继发性高血压的病因。1、继发性高血压的病因是内分泌
02:39
高血压药应该怎么吃
高血压的药物有钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类的药物、α受体阻滞剂等。应当遵照医嘱，按时按量的进行药物治疗。高血压在治疗方面，目前包括了药物治疗，还有生活方式干预两方面。高血压疾病的药物治疗是非常重要的，能够把血压变得平稳，防止血压所带来的靶器官心脑肾的损害。高血压患者用药期间，需要特别注意，定期的监测血压，要早晚监测两次血压。密切的随诊，观察药物对肝肾造成的损害。
