高血压如何预防
发布时间：2018-09-0753932次收听
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高血压的预防，其实主要就是动脉硬化的预防。高血压的因素当中，盐敏感是其中之一，其二是限盐。动脉硬化的预防，比如说高脂血症，血脂的控制，包括血糖的控制，都是可以起到预防高血压的行动。另外高血压患者的精神压力的减轻、生活的规律，坚持运动，有一个好的心态，其实对高血压的发病会起到很好的预防作用。
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高血压的预防，其实主要就是动脉硬化的预防。高血压的因素当中，盐敏感是其中之一，其二是限盐。动脉硬化的预防，比如说高脂血症，血脂的控制，包括血糖的控制，都是可以起到预防高血压的行动。另外高血压患者的精神压力的减轻、生活的规律，坚持运动，有一个好的心态，其实对高血压的发病会起到很好的预防作用。
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02:50
血压一般多少正常
目前的临床研究显示，成年人血压的正常范围，收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。血压是指血液在血管内流动时，作用在单位面积血管壁上的侧压力。根据血液在不同血管中压力的流动，将血压分为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，日常所说的血压指体循环中的动脉血压。低血压指血压＜90/60mmHg，常见于年轻的女性群体。此外，也有一些病理性因素，如患有结核、贫血、感染、心衰等。血压长期≥140/90mmHg，要第一时间到医院就诊，明确是否有高血压的情况。
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突然血压高是什么原因引起的
高血压患者在情绪紧张，发怒或者受到惊吓的时候，就会出现血压突然升高。这是因为交感神经亢奋导致的，交感神经会释放神经递质，神经递质就会作用于人体的肾上腺，肾上腺就会分泌大量的儿茶酚胺，会引起血压突然升高。情绪波动就会引起血压骤然升高，而这种血压骤然升高的情况甚至会诱发急性心脑血管事件，这就会威胁到高血压患者的生命了。高血压患者要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物之外，还要稳定好情绪，定期到高血压的专病门诊进行复诊。平时还可以进行一些有氧运动。
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血压测不出来什么原因
血压测量不出来的主要原因是患者有某种疾病，也有可能是客观的因素所导致。当患者处于昏迷状态的时候测不到血压，患者很有可能出现了休克的情况，需要立即实施进行抢救措施。如果患者处于清醒状态下，依旧测量不出来血压，可能是因为患者身体血管某个部位出现了堵塞，堵塞的哪一侧肢体可能测不到血压。另外，严重的贫血、感染也可以测量不出来血压。客观性的原因，比如血压仪器损坏、医护人员测量不规范，导致血压测量不出来。所以，血压测量不出来，和严重的贫血、主动脉瓣关闭不全，或其它疾病有关。
肝阳上亢高血压自愈吗
肝阳上亢引起的高血压，有一部分是能够自愈的。这部分患者血压升高的原因主要是受到不良的情绪刺激以及和外界环境有一定的关系，属于一种继发性的暂时性血压升高。如果能够积极的去除诱发血压升高的因素如稳定情绪、减轻压力等，血压会逐渐恢复正常。但如果肝阳上亢型高血压是原发性高血压，这种高血压就不能够治愈，属于慢性的疾病，只有长期的服用降血压的药物以及进行规律的生活方式调控，控制心血管方面的其他危险因素，才能有效的控制好血压，避免血压没有得到良好控制而导致对身体不良的影响。
有高血压的人可以喝白酒吗
有高血压的人建议不要饮用白酒。因为对于高血压的患者饮用白酒后，酒精在肝内会迅速转化成乙醛，乙醛会使毛细血管迅速开放，并且使毛细血管通透性增加，从而导致血压短暂性下降而后进一步升高的情况。白酒的度数比较高，饮用后容易诱发高血压患者头痛，高血压脑病或其他心血管疾病，加重心血管的损伤，尤其是动脉血管的损伤，可以用啤酒代替，但是依据自己的血压情况，控制的好的高血压男性患者饮用啤酒应不超过550毫升每次，女性患者饮用啤酒应不超过350毫升每次，血压控制不好的不建议饮用任何品类的酒。
血压131/96mmHg正常吗
血压131/96mmHg是一种正常的血压。正常人的血压有高压和低压值。正常的高压，也就是收缩压范围是在90～139mmHg。正常的低压，也就是舒张压范围是在60～90mmHg，而血压131/96mmHg是在这个范围内，所以这是一种正常的血压。不过还是要注意，随着人们的生活水平的提高，人们经常会暴饮暴食，如果进食了大量高脂肪食物等就会诱发高血压高血糖等疾病。另外，高血压是一种有遗传倾向的疾病，若家族中如有患有高血压的人就要引起注意，这种疾病可有几率在后代中产生。
孕妇血压高要怎么办
一般孕期高血压需要确认是病人在怀孕20周以后出现血压升高情况，还是病人在怀孕之前已经患有高血压。如果在怀孕前就有高血压，她怀孕之后可能有一些降压药要进行更换。就是孕期时有一部分药物并不适合用，它们对胎儿发育是有影响，所以一旦是长期患有高血压病人她发现怀孕或者是准备要怀孕，这个时候就应该到医院找专业心内科和专门高血压大夫进行调药或咨询。另外一个是，如果病人以前没有高血压，那么她在孕期，尤其是孕20周之后出现高血压情况，首先要进行生活方式干预，比如要控制体重防止在孕期体重增加过快，并且低盐饮食，控制食盐摄入量。一般临床建议一天六克盐摄入量。另外就是要进行适量运动，加强运动本身对血压有很好降低作用，还可以精神放松和保证充足睡眠。如果血压持续大于150mmHg以上则考虑进行药物干预。
老年高血压的症状有哪些
有一部分老年高血压患者会出现一些头晕、头痛、心慌、后颈部疼痛等症状，部分人会出现神经系统症状，也就是失眠、健忘或者记忆力减退等情况，还有耳鸣、情绪容易波动等都很常见。
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孕晚期缺氧对胎儿影响
孕晚期缺氧对胎儿影响比较严重，可能会导致胎儿宫内生长受限，严重时出现胎死宫内。一般孕晚期胎儿缺氧的原因主要有胎盘脐带功能异常母体原因造成的。一、胎盘、脐带功能异常。需尽早明确诊断，进行相应处理。二、母体原因。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及血栓前状态等凝血功能异常疾病也可导致胎儿缺氧。需及时治疗孕妇相关疾病。胎儿跟母体之间的联系主要是通过胎盘和脐带，胎盘主要是起到一个供血、供氧的功能。当发现胎儿宫内缺氧时，需要进一步评估其缺氧的原因。
高血压的治疗与饮食有哪些
高血压的治疗包括生活方式的干预和药物的治疗，必须坚持低盐、低脂以及低糖饮食，控制好体重。高血压是面对的非常常见一类疾病。目前高血压的发病率呈现了一个逐年增加的趋势。针对高血压治疗，总的来说可以分为两个方面，一个是生活方式上的干预，一个是药物治疗。高血压在生活方式干预方面，最重要的一点就是在饮食上要有特别的注意。针对高血压，在饮食上都需要注意哪几个方面，最重要的一点，就是高血压病人要做到低盐饮食。因为研究发现，盐和高血压的关系是非常密切的。所以如果能够管住食盐的摄入量，对于整个高血压疾病的康复，也有非常重要的作用。其次对于高血压的病人，像体重、血脂等方面，对他的影响也是非常大的，所以在日常的饮食中，尽量做到低脂饮食，低糖饮食，管理好自己的体重。比如经常可以以粗粮、水果、蔬菜这一类来进行一个治疗，通过这些食物的摄入能够帮助的血压更加平稳，所以如果总结起来，对于高血压的病人最重要的是药物治疗，但同样在饮食方面也是绝对不能忽视的重要一点，饮食上要记住做到低盐、低脂饮食，控制体重，做好高血压这类慢性疾病的一个综合的管理。
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什么样的人容易得高血压
肥胖患者、有高血压家族史、酗酒、高盐饮食的人容易得高血压。一、超重或肥胖者；二、有高血压家族史的患者比无家族史的患者患病概率高。很多有遗传的高血压患者都需终身服药，遗传的高血压可能与共同的不良生活习惯有关。三、长期过量饮酒，即每日白酒超过100ml，且每周饮酒4次以上，轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低，但超过轻度饮酒量血压明显升高，其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂，剂量较高为血管收缩剂。四、膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。
