什么是腹部抽脂

发布时间：2020-01-1450938次收听

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腹部抽脂定义为将皮下深层的脂肪抽出体外，只留下紧贴皮肤的浅层脂肪层，厚度约1厘米。腰腹部的脂肪一般情况下一次可以吸出800到4000毫升，太少效果不明显，过多则患者恢复困难。

大量肥大的脂肪细胞被吸出则局部脂肪层变薄，腹壁的结构是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜构成。是解决腰腹部脂肪堆积的效果明显的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。

年轻女性体重接近正常或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性良好的患者也适合抽脂。鉴于这也是一项创伤性手术，以下几种情况不建议做抽脂术：继发的病态性肥胖，基础疾病如主要脏器功能不良，未发育不成熟的青少年；凝血障碍患者和月经期女性。

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向心性肥胖会出现明显的腹部肥大现象，主要出现在成年女性身上容易造成更多并发症，因此危害性是比较高的，引发的病因主要就是糖皮质激素过多而导致，而要想达到有效预防效果。首先就应该调节日常饮食，多吃水果蔬菜，减少吃牛羊肉，另外也应该多选择一些柔和的运动，能够有效降低毫米汞柱。

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奥利司他片的副作用

奥利司他片可能导致胃肠不适、脂肪泻、肝功能异常等副作用。奥利司他片是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，主要用于肥胖或体重超重患者的治疗，常见副作用主要有胃肠胀气、油性斑点、排便紧迫感、脂肪泻、肝功能异常等。

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肥胖威胁男人生育力

肥胖确实可能影响男性生育能力，主要与激素水平异常、精子质量下降、性功能障碍等因素有关。肥胖男性可能出现睾酮水平降低、雌激素水平升高、精子DNA损伤、勃起功能障碍等问题，这些问题会直接影响生育能力。

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脾虚肥胖怎样减肥

脾虚肥胖可通过健脾祛湿、饮食调理、运动干预、中药调理、作息调整等方式减肥。脾虚肥胖多与脾胃运化功能减弱、水湿内停有关，常表现为虚胖乏力、大便溏稀、舌苔厚腻等症状。

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吃酵素可以减肥吗

吃酵素一般不能直接减肥，酵素的主要作用是促进消化而非分解脂肪。减肥需要通过控制饮食和增加运动来实现。

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肥胖纹怎么消除

对于肥胖纹的消除，如果是新出现的，呈红色的妊娠纹，可以通过涂抹施得美、维A酸等外用药膏进行治疗、消退，但使用维A酸时需注意，尽量避免长期使用。长期使用施得美是可以的，其成分安全，孕期也是可以使用的。而对于呈白色、细纹的陈旧性肥胖纹，虽然外涂药品治疗也有一定的效果，但是治疗时间较长，效果相对不是很明显，对于陈旧性肥胖纹多采用脉冲染料激光、射频治疗等方法，联合涂抹施得美等共同治疗，能够提高疗效。除了药物治疗以外，肥胖纹的出现多是因为体重快速上升导致的，所以也要注意减轻体重。减重时应采取规律饮食加以运动，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素，减重的同时也要避免突然暴瘦，否则也会导致肥胖纹的出现。

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2021-10-11

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屁股大腿粗怎么瘦

一般来说，屁股大、腿粗的患者属于全身性肥胖的患者，减肥主要有几个方面：一是运动，建议每周三次以上超过一小时的有氧运动，通过运动可以有效的减少掉机体内多余的脂肪。二是饮食控制，饮食控制主要原则是少进食热量高的食物，可适量增加蛋白质的摄入。通过饮食控制减少机体内碳水化合物和脂肪的堆积。另外，目前有些美容机构也可以通过如抽脂等方式来快速的减少屁股和大腿的脂肪。但远期有无副作用目前不好判断，建议谨慎选用。另外，可以请专门的健身教练，针对屁股大和腿粗的情况做局部专门的锻炼。

2021-07-29 91942次播放

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吃全麦面包可以减肥吗

吃全麦面包几乎不可能减肥。因为全麦面包并不是能量低，只不过是含有全麦的特征，包含的膳食纤维、矿物质和蛋白质少。全麦面包要想做得很好吃，是有讲究的，比如加入黄油或奶油或糖，否则非常难吃。在西式的面包里面，如法式面包，也有全麦的，可是为了让面包非常松软，口感特别好、特别香，里面必须要添加一些东西，如糖、奶油、黄油这些食物，一加进去后，能量就爆表了。选择全麦面包时建议对比后面的营养成分表，要选择能量最低的，添加糖最少的，脂肪最低的。

2021-06-16 94599次播放

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多喝水减肥吗

多喝水对于身体的健康非常不利，会冲淡胃液、影响食欲。成人每天1500ml-1700ml的饮水，主要是白开水、淡茶水等。如果喝水过多，肾脏代谢会受到影响，甚至出现浮肿。如果为了减肥多喝水，蛋白质摄入不够，渗透压会发生一些改变，所以出现浮肿是非常常见的。如果一次过多的饮水，甚至会发生水中毒，所以不建议过多的饮水。以白开水、淡茶水为主，也可以喝淡的咖啡。除了自来水、净化水、纯净水、矿泉水，还有一些弱碱性的水，都可以适当的喝，但是要以白开水为主，不建议喝一些含糖饮料。

2021-06-16 80318次播放

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青汁能减肥吗

青汁主要是选择大麦的叶子，里面膳食纤维比较丰富，还含有胡萝卜素、叶黄素、钾、镁等重要的营养物质。青汁是粉末状的物质，里面的膳食纤维可以大量吸收水分，占据胃的空间，有很好的饱腹感。吃饭之前喝一杯青汁，饱腹感强了，饥饿感弱了，吃的东西就少了，可以控制体重。喝青汁减肥的注意事项：一、要饭前喝，如饭前半个小时之内喝，可以提升饱腹感，抑制饥饿感，减少食物、能量的摄入。二、肠胃不好，有慢性胃炎、胃溃疡的人，不适合用青汁来减肥。三、有严重的缺铁、缺钙、缺锌的人不适合青汁减肥。

2021-06-16 86664次播放

身体肉松弛是什么原因

身体肉松弛一般情况下考虑有可能是衰老的表现，因为随着年龄的增长，身体上的肉会逐渐松弛。但是这是正常的生理现象，是不需要进行治疗的。所以平时不必有太大的心理压力，应该以健康的心态接受衰老。身体肉松弛还有一种可能原因是过度肥胖引起的，因为如果身体中的脂肪含量过高，也会造成肉变松。这种情况就会影响身体健康，必须尽快的进行调整。要注意对饮食的控制，不吃高热量高脂肪的食物，多吃低糖、低脂食物，少吃多餐。另外，增大运动量也很重要。运动可以使脂肪转化为肌肉，减轻肉松弛症状。

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2021-06-07

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肥胖和肥胖症的区别

肥胖是指由于饮食过量摄入导致身体中甘油三酯的积累，而肥胖症是指身体中过量脂肪的积累以及脂肪分布的异常，并且导致伴随着代谢综合征的其他器官损害的综合征，肥胖症在医学范畴内使用频率更多。肥胖通指体重超过理想体重20%的人群，但不一定是肥胖症；未超过理想体重20%的人，也可能存在代谢方面的问题。肥胖诊断的标准即BMI指数，18到24属于正常体重，24到29属于超重，29到32是轻度肥胖，32到36属于中度肥胖，大于36为重度肥胖。肥胖症可以在肥胖的基础上与一些代谢性疾病相结合，如高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。16种相关性疾病可与肥胖有关，如多囊卵巢综合征，不育症，关节疼痛、尿酸增高等。

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2020-01-14

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手臂粗的原因

1、经常从事体力活动。所谓用进废退，胳膊上的肌肉也会随着力气的不断使用而得到营养。久而久之，会出现手臂越来越粗的现象。2、水肿也会出现手臂的变粗。如果上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿。再加上血液循环不良，新陈代谢缓慢，手臂自然就容易长肥肉。3、与摄入的食物量有关。饮食过盛的人也会由于水谷精微的充盛，而温煦充养肌肉组织，最终也会导致手臂等全身各部位的增粗、变胖。4、缺乏锻炼。用下手臂的机会比较多，上手臂很少，尤其是很多上班族女性上手臂几乎长年搭在办公桌上，运动的频率低，脂肪很容易大量堆积，形成“蝴蝶袖”。5、坐姿不当。如果经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，久而久之这个部位的脂肪就会增多，形成难看的拜拜肉。

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2020-01-14

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只喝白开水可以减肥吗

只喝白开水，确实会减肥，但是会对身体造成损害。因为白开水是人体每天所必需的，推荐饮水量在1500毫升～1700毫升，是维持生命的重要的物质。但是减肥期间不建议只喝白开水或以白开水充饥，虽然喝水能有饱腹感，但是它提供的营养素远远不够。水是没有热量的，但是人每天工作学习是需要一定量的能量和蛋白质、#碳水化合物#、脂肪，甚至一些钙、钾、镁等矿物质以及维生素，单独靠水是完全提供不了这些营养素的，所以减肥期间可以喝水，但是要限量。

2019-11-27 63177次播放

减肥能吃油桃吗

减肥期间可以吃油桃，油桃是一个特别好的食物。在水果当中，它算比较脆的，而且又脆又多汁，酸酸甜甜的，特别受欢迎。但是水果总比来说，要比蔬菜的热量高一些。如果减肥的期间食欲不好，吃一个油桃没有问题。如果在减肥期间说，别的食物不吃了，饮食不平衡了，少吃谷物，少吃肉类，拿油桃来当每天的主要的膳食，那就错了。不但减肥不会成功，而且也会导致营养素缺乏。比如油桃，它可以提供维生素、提供矿物质、提供膳食纤维，但是它不可以提供优质蛋白质，不可以提供太多的碳水化合物或者脂肪，这些营养素都是身体所必需的。所以建议在减肥期间可以吃油桃，但是每天吃一个，大概在200克左右，这样作为中国营养协会水果的推荐，每天200到350克也就差不多了，所以吃水果无论是在减肥，还是在平时，也应该注意水果的多样化。

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2019-11-11

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