气虚阴虚如何调理

发布时间：2021-07-0970003次收听

语音内容：

气虚、阴虚又称作气阴两虚，就是既有气虚又有阴虚，既有倦怠乏力、心慌气短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等气虚的症状。又有身体燥热、口干舌燥、皮肤干燥、盗汗、五心烦热、大便干结等阴虚的表现。

调理的时候要注意补气不伤阴，养阴不伤气，有一些峻补的益气药，也就是补益作用很强的药物，像人参、黄芪，补气作用虽然强，但是因为药性偏温，常常会引起上火，上火又会损伤阴液。所以气阴两虚的人不作为首选，或者是在使用的时候适当加几味清热养阴的药物，反佐一下补药的热性，补阴药大多有一定的滋腻性，容易伤及胃气，在使用的时候也要注意保护胃气。常用的既能补气又能养阴生津的药物有西洋参、太子参、山药、枸杞、南沙参、黄精等。

气虚、阴虚的人饮食上可以适当地多吃一些滋阴润燥，生津止咳的食物，像大枣、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等，尽量少吃过于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣烫等等。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

气虚体质究竟如何调理

气虚体质可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、起居调摄、情志调节等方式改善。气虚体质多因先天禀赋不足、后天失养、久病体虚、过度劳累等因素导致，常表现为气短乏力、自汗、易感冒等症状。

59255次浏览

气虚体质如何调理

气虚体质可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、起居调摄、情志调节等方式改善。气虚体质多因先天禀赋不足、久病体虚、过度劳累、饮食不节等因素导致，主要表现为气短乏力、自汗、易感冒等症状。

56000次浏览

01:28

气虚血亏、不来月经怎么调理

气虚血亏、不来月经一般可以通过调整饮食、适量运动、养成良好生活习惯、使用药物、物理疗法等方法进行治疗，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.调整饮食：乌鸡、红枣等具有滋养气血的食物有助于改善气血不足的情况，缓解不适症状。2.适量运动：体质虚弱可能会引发上述情况，建议患者在日常生活中适量运动，有利于促进身体健康。3.养成良好生活习惯：长期熬夜、节食等不良生活习惯可能会导致气血亏虚，建议患者养成良好的生活习惯有利于缓解气血不足引起的月经失调的症状。4.使用药物：服用中药来调理，如枸杞、益母草等补气血、调月经的药物，可以有效缓解不适。5.物理疗法：患者还可以在医生的指导下进行按摩、针灸等，可以有效疏通经脉，促进血液循环，有效改善症状。建议患者引起重视，及时采取治疗措施。

2024-06-15 83次播放

气虚是什么原因导致的

引起气虚的原因无非就是两个，一个是气的生成不足，另一个就是气的消耗太过。气的生成不足，常见原因有先天禀赋不足，比如父母的体质本身就差或者父母有慢性的疾病、或者是母亲孕期营养不良或者是早产、喂养不当等，都会导致先天不足，这叫肾气虚。还有本身脾胃虚弱，中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱，不能将吃进去的饮食化生成水谷精微，也会造成气虚。再有就是过度的节食、挑食会造，成营养不足，也会导致气的原料不足出现气虚的症状。还有肺虚，肺功能下降的人不能吸入自然界的清气，也会导致气虚。再一个原因就是气的消耗太过，主要的包括一个是劳倦过度，包括体力劳动或者是运动劳动，脑力劳动过度、房劳过度，都会消耗正气。还有外感热病、像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气，还有慢性消耗性疾病久治不愈，也会伤及正气。

语音时长 01:54

2021-07-09

83668次收听

气虚严重会有哪些后果

气的主要功能有推动作用、固摄作用、防御作用和气化作用。如果由于各种原因，造成气的生成不足，或者气的消耗太过，就会出现气虚，轻的出现倦怠乏力、气短懒言、心悸、失眠等症状，重的容易引起全身各脏器组织的功能减退，严重的会影响生活质量，甚至会危及生命。比如严重的心气虚，可以出现心悸、气短、胸闷、憋气、心前区疼痛、大汗淋漓、动则加重、全身水肿、不能平卧等心功能下降的表现；严重的肺气虚可以出现咳嗽、喘憋、呼多吸少、气不得续、自汗、怕风、容易感冒等肺功能下降的表现；严重脾气虚可以出现气短、神疲、精神萎糜、恶心、腹泻、头晕、健忘、水肿、消瘦等脾功能下降的表现；严重肾气虚可以出现头晕、耳鸣、腰酸、腿软、阳痿、早泄、不孕不育、生长发育迟缓或者是过早衰老。

语音时长 01:54

2021-07-09

72762次收听

气虚血热的症状有什么

气虚血热既有气虚的症状，也有血热的症状。气虚症状根据气虚的脏腑不同，临床表现也有不同。像肺气虚会有气少喘、动则益甚、咳嗽无力、声音低怯、易于感冒等症状。脾气虚会有四肢肌肉失养的表现，周身倦怠乏力，还会有清阳不升、清窍失养的症状，失养精神萎顿、头昏耳鸣，也会有健运失职的症状，像腹泻、水肿、痰饮。心气虚会有运血无力的症状，像心悸、血瘀、脉虚弱无力。肾气虚会有生长发育迟缓、生殖功能低下、机体所有的生理活动减弱等症状。血热的症状第一个就是血热多属于阳热，阳盛则热的实性，热性病及合并症，并表现出热象，像身热夜间加重、面色红赤。第二个症状就是血得热则行，可以使血流加速，而且会使脉道扩张、络脉充血，表现为面色红赤，舌质的颜色是深红，还会有血行加速于脉，道扩张的基础上，血分有热，可以灼伤脉络，引起出血、热迫血妄行，或者是出现崩漏、月经量多，还会出现血热炽盛、扰动心神、心神不安、心烦等症状。

语音时长 02:01

2021-07-09

66200次收听

严重心气虚症状有什么

首先会有心慌、心悸，一般在平静的状态下，是感觉不到心跳的，但是如果严重的心气不足，就会在静止的状态下，也能感到心慌，摸一摸心率跳的是不整齐的，有时有停跳的情况发生。这时候可能还伴有惊恐、紧张的情绪，同时可能会见到有气短，这个病人会有胸闷、气短，甚至于呼吸困难、语音比较低微，甚至于说话声音小得听不清。而且因为气短，活动以后更加耗气，所以这些情况在活动后会更加明显。同时会有面色苍白，有自汗的这种情况，因为心气不足，不能鼓动气血向上冲头面，所以脸色也是苍白的，脉是比较虚弱的，看舌，舌也是淡的。因为心是主神志的，所以一个严重的心气不足，可能会见到这种精神恍惚、精力不能集中或者精力比较差，会存在着嗜睡，睡的比较多或者是失眠，这两种情况都能见到，因为心气虚弱以后心神失阳，症状严重的甚至于造成神志不清、胡言乱语这种情况都会发生的。

语音时长 01:33

2021-06-25

97074次收听

02:34

出现气虚怎样调理

通过饮食的调整，适量多吃一些具有补气作用的食品。气虚比较明显的，也可以选用一些药物，像中药里面的人参、黄芪、党参、黄精、甘草等，这些都有健脾、益气、补气虚的疗效。可以在炖煮的时候加入这些药物，治疗气虚的中成药有，人参健脾丸、四君子丸，补中益气。还有参苓白术散、玉屏风散等，具体的要分辨是哪一个脏腑的虚损为主，来选择这些药物。另外还可以用一些针灸或者穴位按摩的办法，像膻中、气海、足三里这些穴位，都有明显的补益气虚的疗效，还有气虚的人要适量的运动，运动能够提升正气。

2021-05-10 92518次播放

02:32

气虚是什么原因引起的

引起气虚的原因无非就是两个，一个是气的生成不足，另一个就是气的消耗太过。还有本身脾胃虚弱，中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源。如果脾胃虚弱，不能将吃进去的饮食化生成水谷精微，也会造成气虚，再有就是过度的节食、挑食会造成营养不足也会导致气的原料不足，出现气虚的症状。还有肺虚，肺功能下降的人不能吸入自然界的清气，也会导致气虚，还有外感热病，像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气，还有慢性消耗性疾病久治不愈也会伤及正气。

2021-05-10 108500次播放

02:27

男性气虚怎么办

男性气虚的常见原因是生活习惯不好及平常不注意养生。经常吃冰镇的食品，像冰激凌、冰糕，或者冰镇各种饮品就会损伤脾气，出现食欲不振、身体消瘦、乏力、大便长期的不成形、身体免疫力下降、各种感染，甚至出现血糖代谢的异常，像糖尿病等。平常不注意养生，比如天气变化、寒冷，不能够及时增加衣服保暖，就会损伤肺气，出现肺的功能下降，像咳嗽、气短、慢性气管炎、支气管炎，甚至出现肺气肿。另外长期吃苦寒的药物，也会出现气虚的表现。针对气虚的原因，把引起气虚的原因去掉，逐渐就会恢复。

2021-05-10 87983次播放

02:13

严重气虚吃什么补最快

气虚如果到了极端严重的时候，需要用中药四逆汤来急救。通常不会有这么严重的情况发生，只是较重的气虚，可用人参、黄芪、党参等补气力量较大的药物，黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况，可以用健脾益气、温中健脾的中成药，如人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等，是一般补气的。如果是气阴的不足，还可用生脉饮。如果病人存在心气不足，心慌、心跳或头晕较重的，可用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等。

2021-05-10 85889次播放

男人稍微一动就冒虚汗怎么回事

男性稍微一动就冒虚汗，身体可能存在肾虚、气虚、胃热等情况，或是患有淋巴结肿大、甲亢、内分泌失衡等疾病。因个人体质存在差异性，需根据病症针对性治疗，患有原发疾病者，需积极治疗原发病。

25557次浏览

什么药治气虚

气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。在临床当中，病人在症状比较轻微的时候，建议使用一些具有药食同源的中药进行调理，包括黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。如果气虚越来越严重，建议服用一些中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物，能够缓解气虚的症状。最经典的中药就是四君子汤，四君子汤是一个非常好的补气健脾的方剂，党参、白术、茯苓、甘草这四味药共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。气虚的病人还要做适当的运动，但是不宜剧烈运动，因为气虚的患者会表现为精神萎靡，这时过度运动以后，会导致气虚更加严重。气虚的病人要有规律的睡眠习惯，以及良好的饮食习惯，也能够缓解气虚的症状。

语音时长 01:45

2019-07-12

56082次收听

舌头上有牙印是怎么回事

舌头上有牙印可能是气虚，该体质人群不仅舌头有齿痕，还会表现的面部萎黄、经常乏力、没有食欲，且大便溏泄等情况。此外阳虚型体质的人，也容易有舌头有牙印的情况，此外还会表现为神态虚弱、腹痛胃凉、以及身体浮肿等不良反应。所以日常生活中应该多吃益气补脾的食物，例如牛肉和胡萝卜，也要避免生活中湿气再次侵入体内，平时也可以多按摩天枢穴以及肋骨。

62423次浏览

气虚的症状

气虚的症状可谓是多种多样，可能会出现倦怠乏力、头晕目眩和萎靡不振等一类不良反应，而且不同脏腑功能气虚的表现也有所不同，肺气虚主要会导致咳嗽，肾气虚会引起腰膝酸软，脾气虚会影响食欲，心气虚则会心悸不安，因此要选择合适的中药和针灸疗法进行调理。

63561次浏览