黑米升血糖还是降血糖
发布时间：2020-08-1369180次收听
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一种食物对血糖的影响，取决于这种食物的碳水化合物的含量以及升糖指数的高低。如果含有碳水化合物量多以及升糖指数高，对患者餐后血糖影响比较大；如果碳水化合物含量少，升糖指数低，对糖尿病患者餐后血糖的影响相对要小。
黑米含有丰富的碳水化合物，所以糖尿病患者如果进食过量的黑米食物，可以引起餐后血糖的升高。同时对餐后血糖升高幅度的影响，取决于食物制作的方法。
在临床中，糖尿病患者不建议进食黑米粥。因为黑米粥熬制时间长，糊化程度高，经过消化道吸收速度快，可以引起餐后血糖的剧烈升高，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者建议喝黑米粥熬制的时间不宜过长、不宜过稠，这样可以减少对血糖的影响，从而来更好的控制血糖达标，避免血糖的波动。
黑米含有丰富的碳水化合物，所以糖尿病患者如果进食过量的黑米食物，可以引起餐后血糖的升高。同时对餐后血糖升高幅度的影响，取决于食物制作的方法。
在临床中，糖尿病患者不建议进食黑米粥。因为黑米粥熬制时间长，糊化程度高，经过消化道吸收速度快，可以引起餐后血糖的剧烈升高，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者建议喝黑米粥熬制的时间不宜过长、不宜过稠，这样可以减少对血糖的影响，从而来更好的控制血糖达标，避免血糖的波动。
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早晨空腹血糖多少是正常
目前认为健康成年人的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖参考值范围是去医院抽取静脉血检测的静脉血。空腹血糖是至少8小时不进食碳水化合物和含有热量的饮料等，清晨去医院抽血进行测定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，提示空腹血糖浓度升高，此时可能是糖耐量受损的状态；当空腹血糖大于7.0mmol/L时，可能已经是糖尿病，还需要进一步进行糖耐量试验即OGTT检查，糖化血红蛋白检测等，来进行分析和诊断。糖耐量受损状态是糖尿病的前期，在糖耐量受损阶段就应该积极坚持糖尿病饮食调理、坚持运动减肥控制体重，能够降低空腹血糖浓度，否则未来很容易发展到糖尿病阶段。对于通过饮食调节、运动控制体重后血糖水平依然不能达标的人群，需要在内分泌科医生的指导下，给予降糖药物进行治疗。正在治疗中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L属于低血糖状态，所以在使用降糖药物或者胰岛素治疗过程中，不能过度要求降低空腹血糖水平，防止出现低血糖休克。
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血糖高血脂就高吗
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，经常有血脂代谢的紊乱叫高血脂，有的病人出现甘油三酯增高，如甘油三酯特别高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的药。另外还有糖尿病有一种情况叫高密度脂蛋白低，这个现在没有什么办法。另外糖尿病的病人会有胆固醇增高，主要是低密度脂蛋白胆固醇的增高，这种增高应该是一种相对的增高，正常人允许低密度脂蛋白稍微高一点，但是糖尿病人，尤其是40岁以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
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血糖高能吃红薯吗
血糖高的病人能不能吃红薯。糖尿病的病人确实要规定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。红薯也属于碳水化合物的一种，属于是粗粮或杂粮这一类的。红薯还分成有几种，一种是不太甜的，还有一种是比较甜的。比较甜的含糖就高一点，所以吃不太甜的红薯还是可以的，但是红薯也是碳水化合物的一种，要算在每天吃的米、面、杂粮放在一起计算，太甜的红薯糖分度特别高，一般不太主张吃。
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血糖高是内分泌失调吗
血糖高肯定是一种内分泌病，内分泌病肯定是内分泌失调，内分泌分泌很多激素，比如有垂体激素、甲状腺激素等，血糖高激素分泌就紊乱，身体里面能够降低血糖的只有一种激素，是胰岛素，其他激素都是升高血糖的，所以糖尿病人是胰岛素分泌减少。减少分为绝对减少和相对减少，如果是一型糖尿病人，胰岛都破坏了，胰岛素的分泌是很少或者已经基本上没有了，就是胰岛素缺乏，治疗上只能用胰岛素补充来降低血糖，但是在二型糖尿病人还有胰岛素抵抗，所以确实高血糖是内分泌的失调。
血糖高能吃玉米吗
临床上，玉米作为人类主要功能的物质，可以作为糖尿病患者的主食来进行能量的摄入，来满足机体对热量的需求。糖尿病患者因为血糖控制不达标，需要严格的控制碳水化合物的摄入量，同时要避免进食高升糖指数的食物。玉米根据种类不同，含有碳水化合物的量不同，对于血糖升高的速度不同。比如鲜玉米含有的碳水化合物量相对的要少，可以适量的进食，可以减少对餐后血糖的升高。对于干玉米往往碳水化合物的量比较高，需要严格的控制干玉米的摄入。所以糖尿病患者在血糖控制不达标时，可以适量的进食鲜玉米，并且要注意控制摄入量，以避免对餐后血糖导致影响。糖尿病患者在饮食治疗过程中，需要减少对血糖的影响，主要的食物需要严格控制碳水化合物的摄入量。同时在选择同类食物时，要选择低升糖指数的食物，比如要选择鲜玉米，避免选择玉米汤、玉米粥或者是干玉米，因为后者对血糖升高的速度影响更大对血糖的影响更大。
血糖高能吃干蚕豆吗
血糖高可以吃干蚕豆，但是要少吃，如果吃得多也会升高血糖，因为饮食要按总热量来计算还有就是如果患者有痛风或者高尿酸血症，也要少吃蚕豆或者避免吃蚕豆，因为蚕豆属于嘌呤丰富的食物。如果有糖尿病、肾病，也需要少摄入豆制品，因为摄入豆制品会加重肾的负担，导致尿蛋白增加，所以糖尿病患者控制饮食是指控制总热量，首先要规律饮食，避免吃一些高热量、高蛋白含量食物，还要多进行有氧运动。临床上一般指导患者多进行游泳。自行车、慢跑、快步走、太极拳等有氧运动，这样可以平稳控制血糖，也避免剧烈运动导致的低血糖。日常做好血糖监测，把血糖控制得越平稳越好，这样就可以延缓并发症的发生。当然最关键的还是要在药物作用下控制好血糖，这要在专业医生指导下选择合适的药物，无论是口服药还是胰岛素，都要在专业医生指导下进行，避免自己盲目听信他人购药。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是与三大个，一个是饮食的摄入导致血糖升高，还有就是内源性导致的，并且在剧烈活动或机体缺氧的时候也是可以导致血糖升高的，血糖比较高的人要注意饮食上面的调整，避免血糖过于高引起糖尿病。
血脂高的危害有哪些
血脂高的危害很多，它可以引发很多疾病，我们最常见的有心脑血管意外，脂肪肝，周围血管病等等。而且高脂血症可以促进高血压，糖尿病，糖耐量减低的一个危险因素。低密度脂蛋白高长时间会导致中脉动脉硬化，从而出现脑卒中，冠心病，这些死亡率很高，如果甘油三酯明显升高，可以出现胰腺炎等危重疾病。对于老年人合并高脂血症，需要给予强化降脂饮食，低盐低脂饮食，降脂药的应用，适当运动，定期复查；如有冠心病、糖尿病、高血压等合并症，则对血脂要求更为严格，需长期服用降脂药物，以达到稳定斑块及降脂作用，并且定期复查血脂、肝功、肌酸激酶。
治疗高血糖有没有好方法
治疗高血糖通过以下五个方面：饮食、运动、健康教育、药物治疗和血糖监测，除此之外还有中国传统医学：中医药、针灸、学位等辅助治疗。正规药物治疗外，需要同时做到以下几点，才能把血糖控制在理想范围。运动以有氧运动为主，避免剧烈运动。适量运动可以减轻体重，改善胰岛功能，增加药物治疗效果。饮食控制是降糖治疗的基础，合理的饮食需要在糖尿病专科接受医师的指导，制定个体化的饮食方案，保持降糖过程的平稳。糖尿病也属于代谢类疾病，常存在血脂、血压异常，在降糖的同时，也需要关注血脂、血压水平，需要控制在正常范围。因高血糖、血脂、血压均会增加心脑血管风险，因而所有治疗都应围绕降低各种心脑血管危险因素。
血糖高的症状是什么
血糖升高会出现饥饿多食、口渴多饮、多尿，体重减轻，三多一少的特点。但是现在很多人血糖升高，没有出现上述的症状，仅仅是体检才发现血糖升高，还有的人有症状不典型，比如仅仅是出现乏力，或体重轻微的下降，还有的人出现皮肤的症状，比如说皮肤瘙痒或皮肤感染后不易愈合，都预示着可能存在血糖的问题。还有老年女性患者，往往因为反复的泌尿系感染，或反复的外阴的瘙痒而就诊。发现血糖升高，所以说血糖升高并不一定出现三高一低的典型症状，只要出现类似的上述感染不容易控制，甚至特殊不适的感觉，可能预示着出现血糖的问题。一般对超过40岁的成年人，进行血糖监测，提早发现是否存在糖尿病的风险，而有糖尿病家族史或者女性妊娠期间血糖偏高的人群，都是糖尿病的高危人群，可能需要平时定期的检测发现早期的血糖升高。
血糖范围多少正常
血糖范围如果是在空腹的情况下，在3.29~6.16mmol/l之间是比较正常的。，在吃完饭后身体的血糖值会有所上升，一般情况下是在4.4~7.8mmol/l之间，最高是不能够超过11.1mmol/l的，否则则可以称之为高血糖，如果正常值低于该范围，则可以称之为低血糖。
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孕妇血糖高怎么控制
孕妇血糖高要用胰岛素皮下注射进行治疗。用胰岛素治疗要根据孕妇血糖的状况进行细微调节。因为孕妇的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一样，所以，对于孕妇来讲，可能更多的是要去监测她的血糖。在孕妇的血糖控制中还存在一个问题，就是能量的摄入。因为糖尿病患者需要进行饮食的控制，但是孕妇需要摄入一定的营养来保证机体和胎儿生长发育的需要。所以，不但要给孕妇制定一个非常严格的饮食谱，在饮食谱的保障之下，需要用胰岛素进行血糖的控制，从而达到理想的血糖水平的范围，来保证胎儿的正常发育。
血糖高能吃柿子吗
血糖高指的是血糖值高于正常范围，一般空腹的时候正常数值是6.1mmoL/L，饭后两个小时的血糖正常值不超过7.8mmoL/L。如果高出这个数值就属于血糖高，所以血糖高的人应减少高糖分食物的摄入，现在正值吃柿子的季节，那么血糖高能吃柿子吗？
