吃核桃对高血压有帮助吗
发布时间：2021-05-0883891次收听
语音内容：
吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。
经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以防止人体动脉硬化，所以适当摄入时，可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物，不能降压，只是高血压主要是会加速加快动脉硬化，适当摄入不饱和脂肪酸，可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多，高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。
治疗高血压还是需要以坚持服药为主，低盐低脂饮食，坚持不熬夜，保证充足的睡眠，才能保证血压的稳定。
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吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。
经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以防止人体动脉硬化，所以适当摄入时，可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物，不能降压，只是高血压主要是会加速加快动脉硬化，适当摄入不饱和脂肪酸，可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多，高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。
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