血压跟体重有关系吗

发布时间：2021-04-22103223次收听

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一般来讲，血压跟体重有一定的关系。若体重过重，超过正常数值，脂肪可能会加重身体的负担，对心血管系统产生相应的压迫，提高其患高血压的概率，增大其换心脑血管疾病的风险。

因此对于体重过重的人而言，及时减重可有效降低高血压的患病率，从而降低患有心血管系统疾病的风险，身体负担。

在日常生活想要减重需要控制饮食，调整饮食结构，改善生活习惯，规律作息，避免熬夜，多吃绿色蔬菜并加强锻炼，长期坚持即可逐渐减轻体重，改善血压状态，使身体维持在一个健康的水平之上。

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