湿气重到底是阴虚还是阳虚
发布时间：2021-06-25107640次收听
语音内容：
所谓的湿气重，不一定要存在着阴虚和阳虚。湿气的来源可能有内外两个途径，一个是体内有湿邪，一个是感受了外邪。
外感的湿气，比如自然界就存在着湿，像北方，比如三伏天湿气就很重，像南方的梅雨季节湿气也很重，外界过度强盛的湿气，会造成人体的损伤。或者有一些人居处是在潮湿的环境，比如住的房间比较潮湿，或者比如有的人工作在冷库工作。南方有一些人要下水田，本身就经常处在一个潮湿的环境中，湿气过强，侵入到体内，湿邪跟体内热或者寒相结合，就变成了寒湿或者湿热。
大家都知道，武汉新冠病毒流行的时候，当时的大气环境主要就是寒湿的环境，这些都是外湿。除了外湿还会有内生的湿气，内生的湿气最主要的是因为和脾脏关系特别密切，因为脾是主运化水湿的，当脾虚以后，脾的运化功能不行了造成湿邪的内停，所以造成体内有湿气。
脾的建运和阳气的关系也比较密切，因为阳能够蒸腾气化水液，所以湿邪比较重，有可能跟脾虚、阳虚有关，也有可能跟外感湿邪有关。
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所谓的湿气重，不一定要存在着阴虚和阳虚。湿气的来源可能有内外两个途径，一个是体内有湿邪，一个是感受了外邪。
外感的湿气，比如自然界就存在着湿，像北方，比如三伏天湿气就很重，像南方的梅雨季节湿气也很重，外界过度强盛的湿气，会造成人体的损伤。或者有一些人居处是在潮湿的环境，比如住的房间比较潮湿，或者比如有的人工作在冷库工作。南方有一些人要下水田，本身就经常处在一个潮湿的环境中，湿气过强，侵入到体内，湿邪跟体内热或者寒相结合，就变成了寒湿或者湿热。
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脾的建运和阳气的关系也比较密切，因为阳能够蒸腾气化水液，所以湿邪比较重，有可能跟脾虚、阳虚有关，也有可能跟外感湿邪有关。
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02:41
睡觉满头大汗是怎么回事
睡觉时满头大汗，往往有两种情况：一体内有湿热，患者身体比较强壮，筋骨比较壮实，但舌苔厚腻或舌苔黄腻，可能伴有双下肢的酸软乏力，人体没有精神，湿热熏蒸往往就会表现出睡觉的时候头面部出汗较多。因为人体睡着后，不会通过运动来散发热量，只能通过出汗来散发热量，所以湿热体质就会出现头面部大量的出汗。二体内的肝肾阴虚，人体在健康状态下是一种阴阳平衡的状态，如果肝肾阴虚、虚阳也会出现睡觉的时候，出现头面出汗比较多，这时候叫盗汗。
如何判断肾阴虚阳虚
判断肾阴虚、阳虚。肾阴虚是肾虚的一种类型，主要指肾脏阴液不足。肾阴主要对全身各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，如果肾阴不足就会出现精液分泌减少，表现为阴虚内热或者是阴虚阳亢的症状。临床常见有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、牙齿松动、头发脱落、形体消瘦、小便短黄、或者是大便干结。男子还会见阳强易举、遗精早泄。女子会出现月经减少或者是闭经、崩漏。肾阴虚的形成原因主要有六个方面：第一个就是久病伤肾，肾脏阴液耗损。第二个原因是先天禀赋不足，肾脏阴液不足。第三个原因是房事过度，耗精伤阴。第四个是过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。第五个原因就是急性热病以后。第六个原因是情志内伤。肾阳虚是指肾脏阳气虚衰。肾阳虚一般以全身机能低下，伴见寒象为辨证要点，临床见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷，尤其以下肢为甚，头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或者是黧黑或者还出现阳痿、妇女宫寒不孕或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻或者是浮肿、腰以下为甚，还会出现腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。肾阳虚的形成原因主要有素体阳虚或者是年高肾亏，或者是久病伤肾，或者是房劳过度。
胃阴虚吃哪些中成药
胃阴虚如果辨证准确的话，可以吃一些中成药来缓解胃阴的不足，治疗胃阴虚的中成药有比如养胃舒颗粒，养胃舒颗粒具有滋阴、养胃，调理中焦的作用的。另外，还有一个药叫摩罗丹，摩罗丹具有和胃降逆的效果，同时可以健脾消胀、通络止痛，还有像参梅养胃颗粒有养阴和胃的作用，对于胃的灼热或者嘈杂的感觉、口干燥，大便干结都是有缓解作用的，像中药的汤剂比如益胃汤，沙参麦冬汤等，都是能够缓解胃阴不足的，总之这些药要在医生指导下应用。其实有一些人怕麻烦，现在三甲医院一般都有中药的颗粒剂，不妨去医院让医生给配一些颗粒剂，这样根据你个人的情况来配这个药，吃起来又不麻烦，跟中成药麻烦程度吃起来是差不多的，如果比较轻的人也可以自己找一些沙参、石斛、玉竹、乌梅、甘草来泡茶喝也是有效的。
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男人阴虚吃什么调理
男人阴虚要根据原因是什么，药源性的，或者是不同的血压性疾病、服用热性的药物，长时间大量的服用，引起来的阴气状态，除停止此类药物摄入以外，要给与养阴、生津的药物，或者是食物来进行调理，养阴生津的食物，主要是包括梨、莲藕、菱角、荸荠等水中的植物。另外有根茎类的食物，如土豆、山药甚至包括白薯，此类根茎类的食物，有补阴的作用。阴虚比较明显，亦可以给予药物，可以用具有养阴、生津的药物泡茶，如枸杞子、麦冬、天花粉、桑葚，可以泡茶饮用，另外可以用六味地黄、知柏地黄等药物。
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阴虚主要有哪些症状
主要表现在头晕、目眩、耳鸣、耳聋、腰膝的酸软，腰部发沉像坐在水中，膝盖发软走路发飘，还有像五心的烦热，午后的烘热汗出、潮热盗汗，盗汗指的是夜间出汗，睡着出汗，睡醒汗自然就止，这种情况叫做盗汗。阴虚也会根据脏器的不同，脏腑的不同来出现不同的阴虚表现，肾阴不足主要表现就像尿频、尿急、夜尿多这样的症状，而肝阴不足会出现头晕、耳鸣、眼睛花这样的表现，肺阴不足还会有咳嗽、气喘，甚至于咳痰里面含有血丝，因此阴虚主要看不同的脏器会出现不同的症状。
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阳虚和阴虚的区别
阳虚和阴虚其实区别还是很明显的。阳虚是火的不足，会见到脸色苍白或萎黄，无力、懒得说话、气短及下肢的肿胀、沉重。而且怕冷，吃东西、喝水喜欢吃热的，会伴有肚子胀、大便溏泻，甚至会有完谷不化。从舌脉来讲，舌一定是淡的，苔是白的，脉是沉的。阴虚主要是阴液的不足，滋润不够，会出现皮肤干燥、消瘦、眼睛干、嗓子干、鼻子干、咳痰带血、鼻涕中带血等。阴虚还有一些积火的症状，比如脸颧红、潮热、盗汗，手脚心发热、烦躁。舌头是红的，脉是细的。
02:13
肾阴虚怎么调理
较轻的肾阴虚多补充水分就可以。严重的肾阴虚需要由专业中医师把脉之后在决定如何调理。中医讲的肾气主要是讲人的先天之本，是一种功能状态。如果从调理来说，一般情况下的阴虚其实就是水分的缺乏，通常多喝点水就可以。比如秋天干燥也是一种相对性的阴虚，喝点水或者吃点水果，一些水分含量高的清润的水果、蔬菜、瓜果，就可以解决。但如果比较严重，属于深层内在的，人体内阴精的津液物质缺乏，单纯吃食物就不能解决，需要到正规医院找专业医生，特别是中医医生帮助把脉，把好脉之后辨证，施一些药，比如以经典的有六味地黄丸，这个也很常见，像麦门冬汤这些也很常见。
阴虚有哪些表现
阴虚的症状主要是有五心烦热，手足出汗，心慌失眠，气短，还有就是双颧发红，这些都是阴虚的表现。比方手足盗汗，手足心热，特别建议一些更年期的妇女，就是说手足出汗，别的地方不出汗，手足心老是有汗，另外有一些就是说昏热汗出，就觉得汗是忽了一阵来然后再走，另外就是说有一些就是说五心烦热，烦是无名之势的，没有什么原因，觉得特别的心情烦躁。还有就是说阴虚还要结合一些中医说的脏腑的辩证，比方是肺阴虚还是心阴虚，肾阴虚肝阴虚还有是胃阴虚结合着一起，我们的肾阴虚的症状就更具体了。
阴虚火旺的症状有哪些
阴虚火旺首先是阴虚的症状，表现为口干、咽干、皮肤干燥、眼干等等；其次火热的症状，表现为嗓子干疼、咽喉疼、耳朵响、头晕，或者出现潮热、盗汗、腰酸、腿软等一系列的表现。总的来说，阴虚火旺有两个症状群，一个以干燥为主，一个以火热为主。
阴虚火旺怎么办
我们就是要滋阴降火，当然跟各个脏器的不同，分脏器论治。比如说肝火比较旺，我们可以用滋水清肝饮。如果心火比较盛，我们可以用天王补心丹。如果要是胃火比较盛，我们用益胃汤。平时我们可以备一些滋阴的这种药物和食物，有哪些药物呢？比如说沙参、麦冬、玉竹、生地、玄参、天冬，这可以代茶饮，最好在医生指导下。另外我们有些滋阴的食物，比如鸭肉、肉皮、牛奶、甲鱼、桑椹、枸杞、银耳等，这都能够滋阴。
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