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高血压前期有什么征兆

发布时间:2021-05-28101517次收听

语音内容:

高血压前期可能会有一些先兆的症状,比如:有的人可能会有头晕、头胀、头部疼痛、耳鸣的症状;也有的人可能会烦躁易怒、夜尿增多、睡眠的质量下降。

可能伴有胸闷、心悸、气短、面色潮红、劳动能力下降等症状。如果出现了类似的症状,应该积极的进行血压测量,如果安静状态下测量血压,超过140/90毫米汞柱就属于血压高。

轻度的高血压可以通过饮食、运动等方法进行控制;如果血压超出正常范围比较多,应该积极的服用降压药物。

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血压正常的正常范围,收缩压是90到140mmHg,舒张压在60到90mmHg之间。血压测量值超出这个范围都属于异常。随着年龄的升高,血压正常标准也应该高些。这个说法是不正确。不管什么年龄段的人,只要血压升高,心脑血管疾病发生率也会提高,血压正常值的指定是基于血压对于血管、心脑、肾等重要脏器的损伤。1948年到1957年,经过一系列的研究,才认识高血压对人体的危害,在1957年才制定第一个高血压诊断标准,当时认为血压超过160/90mmHg才认为是高血压。随着研究的进展以及对于血压的控制率的提高,为了提高高血压患者对于血压的认识,以及降低高血压对于各个器官的损伤等研究结果,对于血压正常值或高血压的诊断标准也在不断变化。2018年美国制定新的血压正常标准,认为只要血压超过130/80mmHg,就可以诊断为高血压病,根据美国高血压流行病研究得出结论。这个标准并不适合中国的国情,不能盲目盲从美国的标准去诊断和治疗高血压。
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高血压的后遗症
高血压的危害就是对心、脑、肾、血管等一系列的靶器官的损害,如果高血压长期没有得到很好的控制,有可能会有脑梗、脑出血的发生,而脑梗、脑出血会导致半身不遂,严重的困扰着生活质量。对心脏,有可能会导致心力衰竭的发生。高血压会引起冠状动脉粥样硬化,有可能会导致患者心梗的发生。对肾脏,长期不控制的高血压有可能会导致肾功能衰竭,最终有可能需要终身的透析。对血管,如果常年不控制的高血压,就会导致全身各处的动脉出现不同程度的动脉粥样硬化。
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高血压注意事项
高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重,BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米,男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠,夜间睡眠不足,或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活,血管收缩,血压升高,需要注意。4、增加运动。每日增加运动量,每周运动3到4次,每次运动时间40分钟以上,可以明显地使体质得到改善,血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒,禁止吸烟,包括被动吸烟,酒要限制饮用。
高血压吃什么补品好
高血压患者可以吃的补品有很多,比如说党参、当归、黄芪、白术、枸杞以及胡桃肉等,但是患者需要注意不能够大量的服用参类补品,除此以外,患者在日常生活当中多吃木瓜和橘子一类食物,也对自己的身体很有好处。
高血压吃什么
对于患有高血压的人群来说,一般需要服用硝苯地平片和氨氯地平片一类西药帮助降压,或者服用牛黄降压丸等中成药,也可以用水煎服三草汤、玄参钩藤汤等方剂进行调理。与此同时,需要注意饮食方面的调理,可多吃芹菜等蔬果,泡制菊花槐花茶等茶饮饮用,还可制作药膳食用。
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高血压注意事项
高血压注意事项有两点:第一,生活方式需要转变。要经常运动,控制体重,戒烟,少吃盐,多吃蔬菜等等。第二,合理的使用高血压药。在服药期间,即使血压不高,也要坚持吃药,不要盲目停药,盲目的停药往往导致一些不良的后果。