为什么拆了石膏后脚踝僵硬,怎么办

骨科编辑
0次浏览

关键词: #脚踝

脚踝拆石膏后僵硬可能由关节固定时间过长、肌肉萎缩、局部血液循环不良、韧带粘连、创伤性关节炎等原因引起,可通过康复锻炼、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术松解等方式改善。

1、关节固定时间过长:

石膏固定期间关节长期处于静止状态,滑液分泌减少导致关节面润滑不足。建议拆除石膏后逐步进行踝泵运动,通过足背屈伸动作促进滑液分泌,每日3组每组20次,活动幅度以无痛为限。

2、肌肉萎缩:

小腿三头肌和胫骨前肌在固定期会发生废用性萎缩,肌力下降影响关节活动度。可采用抗阻训练恢复肌肉力量,如弹力带勾脚练习,从最小阻力开始逐渐增加强度,配合热水浴改善肌肉弹性。

3、局部血液循环不良:

固定期间静脉回流受阻可能导致软组织纤维化。拆除石膏后建议穿戴医用弹力袜,配合红外线照射或低频脉冲电刺激,促进局部微循环重建,每次治疗20分钟。

4、韧带粘连:

创伤后纤维蛋白渗出易造成韧带与周围组织粘连。可通过关节松动术进行纵向牵引和滑动训练,由康复治疗师手法操作,每周3次,配合超声波治疗软化瘢痕组织。

5、创伤性关节炎:

骨折损伤关节面可能引发继发性炎症,表现为活动时疼痛伴僵硬。需拍摄X线片评估关节间隙,确诊后可关节腔注射透明质酸钠,口服塞来昔布等抗炎药物缓解症状。

康复期间建议每日用40℃温水泡脚15分钟,水中加入活血化瘀的中草药包。饮食注意补充优质蛋白和维生素D,多食用深海鱼、鸡蛋、乳制品促进软组织修复。避免早期负重行走,睡眠时抬高患肢促进静脉回流。三个月内禁止剧烈跑跳运动,可进行游泳、骑自行车等低冲击训练。若半年后仍存在明显活动受限,需考虑关节镜微创手术松解粘连组织。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

露阴症和窥阴症有何临床表现 尿道扩张手术太疼了有什么方法解疼 内阴道里面痒痒的是怎么回事 老年期焦虑障碍会有哪些症状表现 女性鼻咽癌早期有哪10个征兆 两颗门牙龅牙可以做美容冠吗 尿路感染10分钟解决方法偏方 绿豆汤煮的时间久了还可以喝吗 挤痘痘导致细菌性脑膜炎是怎么回事 急性重症心肌炎危险期几天 黑豆黑芝麻花生豆浆的功效 多发腔隙性脑梗塞是什么意思?一文解答 妇科微生态检查是检查什么的 妇科检查唾液酸酶阳性是什么意思 粉刺闭口怎么可以有效的去除 喉咙有异物感是什么原因 这3种病都有可能 记忆力差反应迟钝经常走神怎么调理 哪些人群需关注自己的打鼾声 干燥性鼻炎的治疗方法有哪些 狂犬病毒在空气中能存活多久 功能性的消化不良是什么意思 腹式呼吸是什么,有什么作用 黑枸杞新发现:治痘神器还是交智商税? 非淋菌性尿道炎是什么原因引起的 尿比重1025是什么意思 面部神经炎是什么原因引起的 窦性心律不齐是啥意思严重吗 宫颈局灶CIN2级是什么意思 解脲支原体阳性是什么意思 泌乳素瘤会有哪些症状表现 心力丸成份有哪些 功效有哪些 欧力停(欧立停)不良反应有哪些?副作用是什么 雷帕鸣用药注意什么?说明书怎么看 赛乐特用法是什么?用药量是多少? 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 汇仁肾宝片里面都含有哪些成分的? 乐友治疗抑郁症吗?早上吃还是晚上吃 凯那饭后口服会比较好吗 代丁治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以吃吗 百达英非那雄胺片用法用量多少的