轻微腰1压缩性骨折怎么办

轻微腰1压缩性骨折可通过卧床休息、支具固定、物理治疗、药物镇痛、功能锻炼等方式治疗。该损伤通常由骨质疏松、外伤撞击、长期负重、姿势不当、骨骼退变等原因引起。

1、卧床休息：

急性期需绝对卧床2-4周以减轻椎体压力，选择硬板床并保持脊柱中立位。翻身时采用轴线翻身法避免扭转，可在腰背部垫软枕维持生理曲度。症状缓解后逐步过渡到短时间坐立，总卧床时间不超过6周以防肌肉萎缩。

2、支具固定：

佩戴医用腰围或胸腰骶支具3个月，需选择透气性强、支撑稳定的型号。每日佩戴时间不超过8小时，睡眠时需解除支具。固定期间定期调整束带松紧度，防止皮肤压疮或血液循环障碍。

3、物理治疗：

伤后2周开始超短波、红外线等理疗促进骨愈合，每周3次连续4周。疼痛减轻后介入低频脉冲电刺激预防骨质疏松，配合超声波治疗改善局部微循环。康复期采用水中运动减轻脊柱负荷。

4、药物镇痛：

急性疼痛期可使用对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，严重疼痛需在医生指导下使用阿片类镇痛药。合并骨质疏松者需联合钙剂、维生素D及双膦酸盐类药物，中药骨碎补、续断等可辅助促进骨痂形成。

5、功能锻炼：

伤后4周开始腹式呼吸训练和踝泵运动，6周后逐步增加腰背肌等长收缩练习。3个月后引入桥式运动、跪位平衡训练，避免弯腰搬重物等动作。康复全程需在专业指导下进行，定期复查X线评估愈合情况。

饮食需保证每日1000mg钙质摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜及豆制品，配合维生素C促进胶原合成。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃及旋转类动作。睡眠时保持腰部保暖，使用中等硬度床垫，每2小时变换体位预防压疮。定期骨密度检测预防再次骨折，建议每年进行1次脊柱稳定性评估。