牙齿磨损的主要原因有哪些

牙齿磨损可能由磨牙症、酸性饮食、刷牙方式不当、牙齿排列异常、年龄因素等原因引起。

1、磨牙症：

夜间无意识磨牙或白天紧咬牙关会导致牙齿表面釉质过度磨损。长期磨牙可能伴随颞下颌关节疼痛、头痛等症状。建议使用定制咬合垫保护牙齿，并通过心理疏导缓解压力因素。

2、酸性饮食：

频繁摄入柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物会软化牙釉质，加速机械性磨损。这类磨损多发生在牙齿咬合面，可能伴随牙齿敏感。减少酸性食物摄入后及时漱口可降低腐蚀风险。

3、刷牙方式不当：

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会磨损牙颈部，形成楔状缺损。正确采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷并控制刷牙力度，可有效预防此类机械性损伤。

4、牙齿排列异常：

错颌畸形会导致个别牙齿承受异常咬合力，局部釉质磨损速度加快。正畸治疗可改善咬合关系，严重磨损需进行嵌体或全冠修复。

5、年龄因素：

生理性增龄变化使牙釉质逐渐变薄，咀嚼面出现平坦化磨损。老年人可选用含氟牙膏增强釉质抗酸能力，定期检查咬合情况。

日常应注意避免用牙开瓶盖、咬硬物等行为，餐后使用含氟漱口水。建议每年进行口腔检查，发现异常磨损及时干预。钙磷含量高的乳制品、富含维生素D的鱼类有助于维持釉质强度，配合咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，能中和口腔酸性环境。重度磨损患者需在医生指导下进行咬合重建治疗。