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膝盖磨损要冷敷吗

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膝盖磨损要冷敷吗

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
膝盖就是膝关节的磨损,是随着不同年龄膝关节的磨损不同的修复能力,有相应的治疗方法。像中青年可以自行修复,进行一定时间的休息,减少相应的磨损运动。如果中老年,有专业医生的判断看磨损程度,专业的查体甚至照X片,要做CT、核磁进行评估。如果关节磨损出现相应的膝关节疼痛,还要判断是在急性期还是在慢性期。一般在慢性期的时候,也就是已经疼痛很长时间,是不建议做冷敷。只有在急性期水肿比较厉害的时候,在短期的1~2天内可以进行冷敷。所以不是所有的膝关节磨损都是需要冷敷的,要根据情况来进行判断。

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骨质疏松可通过钙剂、维生素D、双膦酸盐、降钙素、雌激素等药物治疗。骨质疏松通常由钙质流失、维生素D缺乏、激素水平变化、年龄增长、遗传因素等原因引起。 1、钙剂:钙是骨骼的主要成分,补充钙剂有助于增加骨密度。常见钙剂包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙,每日剂量建议为1000-1200毫克,分次服用效果更佳。钙剂应与维生素D联合使用,以促进钙的吸收。 2、维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用,缺乏维生素D会导致钙吸收不足。常见维生素D补充剂包括维生素D2和维生素D3,每日剂量建议为800-1000国际单位。维生素D可通过阳光照射或食物摄入,如鱼类、蛋黄、强化牛奶等。 3、双膦酸盐:双膦酸盐类药物能够抑制破骨细胞活性,减少骨吸收。常用药物包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠,每周或每月口服一次,剂量根据药物种类和患者情况调整。双膦酸盐需空腹服用,避免与钙剂同时服用。 4、降钙素:降钙素能够抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,同时具有镇痛作用。常用药物包括鲑鱼降钙素,可通过鼻喷剂或注射剂使用,每日剂量根据医生建议调整。降钙素适用于骨质疏松伴有疼痛的患者。 5、雌激素:雌激素能够抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,适用于绝经后女性。常用药物包括结合雌激素、雌二醇,每日剂量根据医生建议调整。雌激素治疗需在医生指导下进行,注意监测激素水平和副作用。 骨质疏松患者应注重饮食调理,多摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。适量运动如散步、瑜伽、太极拳等有助于增强骨骼强度,改善骨密度。定期进行骨密度检测,及时调整治疗方案,预防骨折等并发症的发生。

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