痛风发作的部位有哪些 这三个部位易高发痛风

痛风发作常见于足部第一跖趾关节、踝关节及膝关节，这三个部位因承受压力大、温度较低易形成尿酸盐结晶沉积。

1、足部关节：

约70%的痛风首次发作发生在足部第一跖趾关节，该部位位于足弓前端，日常行走时承受全身重量，局部血流缓慢且温度偏低，尿酸钠结晶易在此沉积。急性发作时表现为关节红肿、剧烈疼痛，触碰时有灼热感。日常需避免穿过紧鞋子，发作期可抬高患肢减少负重。

2、踝关节：

踝关节是第二高发部位，其复杂的韧带结构和频繁活动易造成微损伤，尿酸盐结晶易沉积在损伤处。发作时关节肿胀常蔓延至足背，皮肤发亮呈暗红色。需注意运动时佩戴护踝，冬季加强保暖，避免长时间保持同一姿势。

3、膝关节：

膝关节腔容积较大，尿酸盐结晶容易在半月板边缘及滑膜皱襞处聚集。发作时可见膝关节明显膨隆，屈伸活动受限，可能伴随发热等全身症状。建议控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动可减少关节冲击。

痛风患者日常需每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，避免剧烈运动诱发关节损伤。可适量食用樱桃、芹菜等具有促尿酸排泄作用的食物，发作期应严格戒酒并保持患肢制动，若48小时内症状未缓解或伴有发热需及时就医。