夏季养发 5招让你跟脱发说拜拜
女性日常保健编辑
博禾医生
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如何全身营养状况差，头发焦黄早衰，细而干燥，毛根萎缩，脆而易脱落，秃顶。有相当多的女性，不到中年，不到中年，头发枯燥，黄色，无泽，有的甚至过早脱发，令人吃惊，烦恼。
脱发的原因
1、正常脱发
海外有研究提示，7月和11月是正常女性容易脱发的时期，这是机体对季节变化敏感，这个时期的头发生长不好，休息期间的头发多。专家注意到女性型脱发这种疾病容易被忽视。
2、产后脱发
女性头顶脱发可以由于体内雄性雌激素比例失调、营养不良、慢性消耗性疾病等多种原因引起。除季节性脱发外，产后脱发也很多，但一般不介意，3~5个月或9个月左右，脱发自然停止，逐渐恢复正常。更年期女性因激素水平变化而脱发，是正常的老年性脱发。
3、妇科疾病引起的脱发
专家表示，脱发的女性患者中，约三分之一患有多囊卵巢综合征。该病可引起高雄激素血症，引起脱发。因此，对于年轻脱发的女性，首先要询问月经是否正常。如果月经乱了套，就要警惕高雄激素血症。
4、皮肤不好引起脱发
要看她的皮肤好不好。女性皮肤一般都比较细腻、光滑，如果变得痤疮很多、手上多毛，甚至有胡须，看上去像男性皮肤，这都提示高雄激素血症的可能。有些人表现为性欲亢进、声音低、乳房缩小、阴茎增大等，脱发同时伴有这些情况，必须检查卵巢功能，包括超声波检查卵巢、采血检查性激素水平。
5、用错误的吹风机引起脱发
头发生长缓慢，不经常洗头等因素会增加头皮疾病的危险。然而，经常使用吹风机在高温下吹动头发、烫发、卷发、扎马尾等发型过紧的头发会导致脱发(秃头)的危险增加。
防脱发
1、选择合适的洗发水
选择合适的洗发水。洗完头后，头发不太干是一个重要的标准。干燥的话，去除油脂的能力过强，对头发和头皮的损伤会变大。其实，如果洗头后感觉头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。与洗发护发一体化的产品相比，洗发后最好单独使用护发素。
2、正确的洗发护理
专家指出，正确的洗发护理可以减少脱发。首先，洗头不会让头发掉得更多。健康的头发长在毛囊里，稍微用力也不会脱落。洗头时掉落的头发一般处于退行期或休息期，即使不洗头也会脱落。
3、防止高温损伤头发
经常进行热处理(例如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发，需要采取充分的防护措施，最大限度地减少损伤。可以事先选择有隔热膜的产品涂在头发上，在头发纤维的表面附上膜，隔离高温带来的多馀热能，防止头发在高温下断裂。最后再涂上免洗护发乳进一步呵护秀发。
4、多吃增加头发营养的食物
要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每天枣12枚，核桃2枚，黑芝麻1根，葡萄干1根，作为零食吃。对头发干燥分叉的人有效。
5、头皮按摩
用10根手指腹部梳理，从前到后按摩头皮，力量不每天2、3次，每次5分钟，疏通头部经络，调节血气，有助于头发干燥脱落。
编辑评论:确保充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，充足的睡眠可以使毛发的正常新陈代谢。相反，如果毛发的代谢和营养失去平衡，女性就会掉头发。在日常生活中，洗发时要注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂和劣质洗发用品。染发、烫发间隔至少半年。
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