高温闷热 5种人防心情中暑

据介绍，情绪中暑是由季节性情绪障碍引起的心理疾病，医学上统称为夏季情绪障碍综合征。

中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如副教授告知记者，气温超过35度，日照超过12小时，连续高温闷热的天气对人体下丘脑感情调节中枢产生显着负面影响，人们容易缺乏耐心，感情失控。

感情中暑主要表现在三个方面。一个是感情容易激怒，经常因为一点小事发脾气，健忘和睡眠不好，二个是感情压迫和心情低落，患者经常无聊，兴趣下降，三个是个性的变化和行为异常，无意识地上班，疑问恶化。

杨放如说，感情中暑的感情者一般有5种，一种是室外高温作业的重体力劳动者和年老体弱者，其次是工作、生活压力大的人，第三种是感情变动大的个性脆弱者，第四种是内向交往者，第五种是孩子和青少年。

专家注意到，平衡饮食、正常睡眠、良好心情是避免感情中暑的关键:尽量减少高温作业，及时补充午休时间的维生素，多吃开胃食品和具有降温、降火效果的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等