得了尿毒症要注意什么？日常生活牢记5个要点，为治疗保驾护航

尿毒症这三个字，光是听到就让人心里发紧。当肾脏功能严重受损，身体就像失去了"净化工厂"，各种毒素开始四处捣乱。但别慌，掌握科学的日常管理方法，依然可以稳住局面。

一、饮食管理是重中之重

1、控制蛋白质摄入

蛋白质代谢会产生尿素氮等废物，加重肾脏负担。选择优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，每天摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克。

2、限盐限钾要严格

高盐会加重水肿和高血压，每日盐分不超过3克。高钾食物如香蕉、土豆要慎吃，避免血钾突然升高引发危险。

3、水分平衡需谨慎

尿量减少时要严格控制饮水，每天进水量=前一天尿量+500ml。喝汤、吃水果都要计入总量。

二、用药管理不能马虎

1、定时定量服药

降压药、磷结合剂等必须遵医嘱定时服用，自己不能随意增减药量或停药。

2、慎用伤肾药物

感冒药、止痛药中常见成分可能加重肾损伤，用药前务必咨询医生。

3、定期检测指标

血肌酐、尿素氮、血钾等关键指标要定期复查，及时调整治疗方案。

三、并发症要重点防范

1、警惕心血管问题

尿毒症患者心血管疾病风险是常人10倍，要定期检查心电图、心脏超声。

2、预防贫血加重

肾脏分泌的促红细胞生成素不足，需要遵医嘱补充铁剂和造血药物。

3、关注骨骼健康

钙磷代谢紊乱会导致骨病，要定期检测血钙、血磷，必要时使用磷结合剂。

四、透析患者的特别注意事项

1、保护血管通路

动静脉瘘是"生命线"，避免在造瘘侧手臂测血压、抽血，睡觉时不要压迫。

2、透析后护理

治疗后要监测血压，穿刺部位保持干燥，出现肿胀、疼痛及时就医。

3、营养补充要跟上

透析会丢失蛋白质和维生素，需要在医生指导下科学补充营养。

五、心理调适不可忽视

1、接受疾病现实

适当了解疾病知识，避免过度焦虑，保持积极治疗心态。

2、建立支持系统

家人陪伴很重要，也可以加入病友互助群体分享经验。

3、保持适度活动

根据体力状况选择散步、太极等温和运动，改善血液循环和睡眠质量。

面对尿毒症，最怕的就是自暴自弃或病急乱投医。有位坚持规范治疗10年的患者说："把每一天都当作与疾病和平共处的修行。"确实，科学管理加上良好心态，完全可以让生活继续保持质量。从今天开始，把这些要点变成日常习惯，你的身体会感谢这份用心的呵护。