越来越多人突然猝死,再次提醒:猝死之前,身体会发出4个信号

急救知识编辑 健康科普君
68次浏览

关键词: #猝死 #身体

最近总能在朋友圈刷到这样的消息:某公司白领加班后猝死,某大学生熬夜打游戏后猝死...这些新.闻让人心惊胆战。其实猝死并非毫无征兆,身体早在悲剧发生前就拼命发出求.救信号,只是我们常常选择忽视。今天就来破解这些"死亡警.报"的密码。

一、最容易被忽视的四大预警信号

1、不明原因的持续疲劳

连续两周以上感觉睡不醒、浑身无力,即使休息也无法缓解。这不是简单的"没睡好",而是心脏超负荷运转的典型表现。

2、突然加重的胸闷气短

平静状态下出现呼吸困难,像胸口压着大石头。特别是伴随冷汗、恶心时,说明心血管系统已经亮起红灯。

3、频繁发作的眩晕头痛

没有感冒却突然眼前发黑、天旋地转,或者出现从未有过的剧烈头痛。这可能是脑部供血不足的征兆。

4、异常的心跳紊乱

心脏突然"咯噔"一下,或者连续几分钟心跳过速、过缓。这种心律失常最容易演变成室颤猝死。

二、三类高危人群要特别注意

1、长期熬夜的年轻人

以为年轻就是资本?30岁以下猝死案例中,80%有长期熬夜史。生物钟紊乱会导致心肌缺血

2、压力过大的职场人

长期处于高压状态会让体内肾上腺素水平居高不下,直接损伤心血管系统。

3、有家族病史的人群

直系亲属中有猝死案例的,自身发生意外的概率是普通人的3-5倍。

三、救.命黄金四分钟该怎么做

1、立即拨打急救电话

说清楚"疑似心脏骤停",优先派AED除颤仪。保持通话状态,按指导操作。

2、开始心肺复苏

手掌交叠放在两乳连线中点,每分钟按压100-120次,深度5-6厘米。不要担心按断肋骨。

3、寻找AED设备

公共场所的自动体外除颤仪都有明显标识。开机后按语音提示操作,无需专业培训。

4、保持患者平躺

不要喂水喂药,不要掐人中。解开领口保持呼吸通畅,等待专业救援。

四、日常预防的五个关键点

1、每年做一次动态心电图

普通体检发现不了的心律失常,24小时动态监测能准确捕捉。

2、学会管理压力

每天给自己15分钟"发呆时间",练习腹式呼吸调节自主神经。

3、警惕感冒后不适

病毒性心肌炎是青壮年猝死主因之一。感冒后出现心慌要立即就医。

4、避免极端温差

冬.季从暖气房突然到户外时,要先在门厅适应几分钟。温差超10℃易诱发心梗。

5、随身携带急救卡

写明血型、过敏史、常用药,放在手机壳或钱包显眼处。

猝死离我们并不遥远,但也不是防不胜防。记住这些信号和应对措施,关键时刻真的能救.命。从今天开始,对自己的身体好一点,它发出的每个信号都值得认真对待。毕竟在生死面前,没有什么比健康更重要。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

孩子经常干呕怎么回事 痉挛性心绞痛用什么药 治疗心肌缺血吃什么药效果好 孩子上嘴唇肿了什么原因引起的 心肌缺血如何保养 宝宝脸上脖子有白色斑点 胸下垂怎么能提上去18岁女生 老人消化功能丧失了怎么办 八十多岁老人抑郁症状怎么治 眼角膜皮样瘤手术多久恢复正常 混合痔手术后半个月了肛门瘙痒怎么回事 鸡儿皮上长痘痘有点痒 非哺乳乳腺炎怎么治疗 女性耳后有白斑要警惕 热感冒不吃药怎么办才好得快 为什么宝宝脚后跟有个硬疙瘩 肺癌转移肿瘤标志物升高吗 一岁十个月的宝宝出水痘能吹风吗 腮腺瘤手术后一个月脸还肿着正常吗 眼睛白眼球被戳红了一点 怀孕会有褐色血吗 肠道多发性的息肉严重吗能治好吗 左手突然有针刺感要警惕 关节炎如何预防 儿童过敏性结膜炎眼睛疼吗 宝宝支气管炎便秘血象高怎么回事 肠血栓是种什么病 宝宝细菌性感冒吃什么药好得快 血栓栓塞怎么治疗要做手术吗 一直宫缩是要生了吗 天欣泰血栓心脉宁片有哪些注意事项 用法是怎样的 服用方希的副作用具体有哪些 西酞普兰片怀孕的人用行吗? 密固达用法是什么?用量多少合适 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 复方雪莲胶囊厂家是哪个?吃药后怎么样 汇仁肾宝片里面都含有哪些成分的? 心力丸心脏如果痛能否使用呢,怎样服用 消化不良会变胖吗 使用泰嘉期间要停止哺乳吗