菜市场上隐藏的“坑”!医生:这几种菜甲醛多,还有很多人不知道

菜市场里那些水灵灵的蔬菜,可能藏着你想不到的健康隐患。最近有读者反映,买回家的某些蔬菜放三天都不蔫,这反常的"保鲜"现象背后,可能暗藏猫腻。今天就带大家识别几种容易中招的蔬菜,教你几招避开这些"美容菜"。
1、泡发类食材
某些商贩会用甲醛溶液浸泡木耳、银耳等干货,让它们看起来更饱满。正常木耳泡发后应该有点弹性但不会特别脆,闻起来有菌类清香。如果泡发后特别硬脆,或者有刺鼻气味,就要当心了。
2、根茎类蔬菜
莲藕、山药这类容易氧化的蔬菜,有些会经过漂白处理。被处理过的莲藕表面异常洁白,切口处没有自然氧化的暗沉。买的时候可以掰断一小节,看看断面颜色是否均匀。
3、叶菜类
部分商贩会给菠菜、小白菜喷洒保鲜剂。这些菜看起来特别鲜亮水灵,但摸上去有滑腻感。正常蔬菜放半天就会轻微失水,如果买回家的菜放一天都不蔫,就要多留个心眼。
1、闻气味
甲醛有刺激性气味,虽然浓度低时可能闻不出来,但凑近仔细闻还是能察觉到异常。正常蔬菜应该只有泥土和植物本身的气味。
2、看变化
把买回的蔬菜放在通风处观察,正常蔬菜会慢慢失水萎蔫,处理过的则能保持很久不变化。特别是菌菇类,正常情况下一两天就会开始变质。
3、试浸泡
将蔬菜用清水浸泡15分钟后,正常蔬菜的水应该还是清的。如果水变浑浊或者水面有油膜状物质,就要提高警惕。
尽量选择带泥土的本地应季蔬菜,虽然卖相可能不如"美容菜",但更安全可靠。购买时留意摊位的卫生状况,正规摊贩的菜品通常更有保障。回家后所有蔬菜都要用流动清水冲洗,叶菜最好逐片清洗,根茎类建议去皮处理。
食品安全无小事,这些买菜小技巧希望能帮你避开隐患。记住,过分"完美"的蔬菜反而要多个心眼,毕竟自然生长的东西总会有些瑕疵。下次买菜时不妨多花两分钟观察,为家人的健康把好第一道关。