宝宝腹胀不消化吃什么

宝宝腹胀不消化可以适量吃西梅泥、苹果泥、山药粥等食物，也可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、健胃消食口服液、乳酶生片、小儿七星茶颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含膳食纤维和山梨醇，能温和刺激肠道蠕动，帮助缓解功能性腹胀。制作时需去皮去核蒸熟后研磨成糊状，适合6个月以上婴幼儿食用，初次尝试应观察是否出现腹泻等不适。

2、苹果泥

苹果泥含果胶和有机酸，可吸附肠道多余气体并促进消化酶分泌。建议选择熟透苹果蒸煮后制作，避免生冷刺激。每日食用量不超过30克，可与米粉混合喂养。

3、山药粥

山药含淀粉酶和黏蛋白，能健脾养胃改善消化功能。将新鲜山药去皮切块与大米同煮至软烂，适合8个月以上宝宝。对山药过敏者禁用，初次食用需少量测试。

4、胡萝卜汁

胡萝卜汁中的β-胡萝卜素和植物纤维有助于胃肠黏膜修复。建议过滤后兑水饮用，1岁以下每日不超过20毫升，连续饮用不宜超过3天以免皮肤黄染。

5、小米油

小米油是小米熬煮后表层凝集的米脂，含B族维生素和易消化短链脂肪酸。取上层清液温热饮用，能形成胃肠保护膜，适合腹泻伴随腹胀的婴幼儿。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌颗粒

用于肠道菌群失调引起的腹胀腹泻，含活菌可直接补充有益菌。需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。对微生态制剂过敏者禁用。

2、双歧杆菌三联活菌散

调节肠道微生态平衡，改善乳糖不耐受导致的腹胀。需冷藏保存，开封后尽快使用。早产儿及免疫缺陷患儿使用前需咨询医生。

3、健胃消食口服液

含山楂、麦芽等成分，适用于积食引起的脘腹胀满。服药期间忌生冷油腻食物，糖尿病患儿慎用。建议餐后半小时服用，服用前摇匀。

4、乳酶生片

含活肠链球菌，能分解肠道内过剩发酵物质。需嚼碎后温水送服，不宜与抗菌药物同服。服药后可能出现短暂排气增多属正常现象。

5、小儿七星茶颗粒

用于积滞化热型腹胀，含薏苡仁、淡竹叶等清热健脾成分。冲泡时水量不宜过多，服药期间观察大便性状改变情况。风寒感冒患儿不宜使用。

家长需注意记录宝宝腹胀发作频率与饮食关联性，哺乳期母亲应避免摄入易产气食物。可配合顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动，每次喂养后竖抱拍嗝15分钟。若腹胀持续超过24小时或伴随呕吐、血便等症状，须立即就医排除肠梗阻等急症。日常饮食遵循由稀到稠、由少到多原则，新辅食添加需间隔3-5天观察耐受情况。