小儿发烧的物理降温方法

小儿发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、多饮温水、使用退热贴等方法进行物理降温。发热多由感染、免疫反应等因素引起，体温未超过38.5℃时可优先尝试物理降温。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，防止寒战或皮肤刺激。每次擦拭持续10分钟，间隔30分钟可重复进行。

2、减少衣物

解开过厚衣物或包裹被褥，保持皮肤通风散热。选择纯棉透气单衣，避免因过度保暖导致体温持续升高。注意观察患儿是否出现寒战，及时调整衣物厚度。

3、调节室温

保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，使用空调或风扇时避免冷风直吹。定时开窗通风，确保空气流通，但需防止对流风引起不适。

4、多饮温水

少量多次补充温水或口服补液盐，每次10-15毫升，间隔15-20分钟。水分摄入可促进排尿排汗，帮助散热，同时预防脱水。避免饮用含糖饮料或冰水。

5、退热贴使用

将退热贴敷于额头或颈部，凝胶层通过水汽蒸发吸收热量。每4-6小时更换一次，皮肤过敏者禁用。退热贴不能替代药物降温，需配合其他物理方法使用。

物理降温期间需每小时监测体温变化，若体温持续超过38.5℃或出现精神萎靡、抽搐等症状，应立即就医。保持患儿安静休息，饮食选择易消化的米粥、面条等流质食物，避免剧烈活动。家长应记录发热时间、温度变化及伴随症状，为医生诊断提供参考。