颈椎病犯了头疼的厉害怎么办

颈椎病引起的头痛可通过热敷颈部、调整姿势、服用止痛药、颈椎牵引、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、颈椎不稳、骨质增生、椎动脉受压等原因引起。

1、热敷颈部

使用40-45℃热毛巾或暖水袋敷于颈后部15-20分钟，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫导致的放射性头痛。注意避免温度过高造成烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

2、调整姿势

保持头部中立位，避免长时间低头或仰头，每30分钟改变一次体位。使用符合人体工学的枕头，睡眠时颈部应有支撑。姿势不当会加重颈椎负荷，导致椎间盘压力增高诱发头痛。办公时可调整显示器高度与视线平齐。

3、服用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可短期使用。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，缓解神经根水肿引起的头痛。需遵医嘱用药，胃肠疾病患者应选择肠溶剂型。

4、颈椎牵引

在医院由康复师操作机械牵引装置，采用间歇性牵引模式，重量通常为体重的1/10-1/7。牵引可增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，改善椎动脉供血不足引发的搏动性头痛。急性期不宜自行牵引。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术或后路椎管扩大成形术。手术适用于存在明显脊髓压迫、椎动脉严重狭窄或颈椎不稳的患者，能直接解除神经血管受压因素。术后需佩戴颈托保护3个月。

日常应避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的记忆棉枕头，工作间歇做颈椎米字操锻炼。急性期头痛剧烈时可尝试轻柔按摩风池穴，但禁止暴力扳动颈椎。若头痛伴随眩晕、视物模糊或肢体麻木，提示可能存在椎动脉型颈椎病，须及时进行颈椎MRI检查。长期伏案工作者建议使用电脑支架，并定期进行游泳、放风筝等仰头运动以强化颈后肌群。