我国脂肪肝患者达1.2亿 改变不良生活方式尤为重要

到了体检的时候，很多人拿到体检报告书，为什么有脂肪肝呢如今，伴随着生活水平的提升和饮食结构的转变，脂肪肝患者愈来愈普遍。据统计，目前中国脂肪肝患者达1.2亿人，数量和发病率逐年上升，超过病毒性肝炎，成为中国第一大肝病。专家提醒，脂肪肝肝容易引起肝纤维化、肝硬化等多种疾病，改变不良生活方式是预防脂肪肝的最重要环节。

脂肪肝也进展为肝功能衰竭和肝癌

医学上说明，脂肪肝是指肝细胞内脂质积累超过肝湿重的5%，或者组织学上位面积见肝组织的30%以上肝细胞脂肪变化。

与乙型肝炎和丙型肝炎相比，人们知名度较低的非酒精性脂肪肝成为目前最常见的慢性肝病，成为肝硬化的另一个主要原因之一。以非酒精性肝炎为例，普通成人患病率为6.3%~45%，其中10%~30%为比较严重的非酒精性肝脂肪变化。中东和南美非酒精性脂肪肝的患病率最高，非洲最低，包括中国在内的亚洲很多国家的患病率处于中上水平。根据上海、北京等地区疫情学调查，普通成人B超诊断的非酒精性脂肪肝患病率在10年内从15%增加到31%以上，50岁到55岁的男性患病率高于女性，之后女性患病率的增加比男性高得多。

很多人认为脂肪肝不当，检查出来也很少去医院就诊。陈金军教授指出，脂肪肝和病毒性肝炎一样，容易引起肝纤维化、肝硬化，进一步发展为肝衰竭和肝癌，容易形成动脉粥样硬化，增加高血压、冠心病、中风的发病风险。此外，脂肪肝可能有诱发或加重直肠癌、乳腺癌、糖尿病或慢性肾病的风险。也可能降低人体免疫和解毒功能，缩短患者的预期寿命。

改变不良生活方式对脂肪肝患者尤为重要

关于如何预防脂肪肝的发生，陈金军教授指出，改变不良生活方式是最重要的环节，减轻体重和腰围是预防和治疗脂肪肝及其并发症最重要的治疗措施。调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，主食少，油少，蔬菜多，运动多，每周坚持150分钟以上的运动量，避免久坐少动的坏习惯。同时，定期体检，控酒也是预防脂肪肝的必要条件。

此外，陈金军还提醒大多数脂肪肝患者没有症状，有些只表现为疲劳、食欲好、油腻、胆固醇和甘油三酯增高。对于已经出现症状的脂肪肝患者，需要在临床医生的指导下用药，注意药物的毒副作用，避免进一步加重肝脏的损伤。