准妈怀孕前孕时要防营养过剩

孕妈妈注意事项

怀孕前孕时要防营养过剩

为了更好地做到优生优育的实际效果，一些女性通常在怀孕前和怀孕期补充许多 营养成分。但是权威专家提醒，太多、盲目跟风补充营养很有可能导致营养过剩，反倒使一些孕妈妈遭遇孕妇高血糖的威协。因而倡导备孕的女性和孕妇要合理饮食。

北京地坛医院营养部权威专家徐回应强调，现阶段有一些女性在怀孕前盲目跟风很多补充营养，这类作法是不可取的。她强调，女性在怀孕前能够到正规的医院，根据健康体检来认识自己的人体是不是缺营养元素，还有目的性地科学研究补充。一般来说，怀孕前一切正常饮食搭配就可以了，而没必要吃啥营养保健品、保健产品，由于营养过剩也很有可能有危害，如造成怀孕期间发生孕妇高血糖等。

此外，也有的孕妈妈觉得多吃水果对自身和小孩的皮肤白，并且能够补充营养，现如今也是新鲜水果很多发售的时节，因而很多吃苹果。实际上这类作法也不可取，一些水果糖分较为高，非常容易使孕妈妈得了糖尿病患者。因而吃苹果还要有挑选、有控制。此外还需要留意水份的补充，干万不可以以喝饮料汽水来替代饮水。本报讯记者 杨凤立