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哪些食物可以帮助婴儿补血？推荐5大婴儿补血食谱

婴幼儿编辑博禾医生

137次浏览发布时间：2022-04-02 09:33:16

关键词： #婴儿 #补血

在日常生活中有很多食材都很珍贵，具备医疗的实际效果。补血补气，在平常的饮食搭配中就可以补。下边为大伙儿产生婴儿补血食谱，一起来学习培训一下吧。

1、高肝婴儿米糊

原料：婴儿米糊、婴儿肝粉

作法：将婴儿米糊用温水冲泡成粘稠，添加适量的肝粉搅拌均匀就可以。

2、红枣肝泥

原料：红枣、婴儿肝粉

作法：红枣用冷水泡浸，洗净，上锅煮熟；取下熟红枣，削皮、红枣去核，捣烂，添加适度温水，调成粘稠，添加肝粉匀称。

小技巧：家里电饭煲煮饭时，可将红枣放到蒸屉上一起蒸，节省成本。

3、蔬菜水果肝汤

原料：大白菜、红萝卜、婴儿肝粉

作法：将红萝卜、大白菜泡浸三十分钟后，洗净剁碎，放进锅里加适当烧开；向素菜汤中添加适量婴儿肝粉搅拌均匀就可以。

4、白芝麻肝粥

原料：黑芝麻粉、稻米、婴儿肝粉

作法：白芝麻炒过，碾磨成细粉状；稻米漂洗整洁，放进锅内，放水用走红烧开，改文火煮粘稠状；将芝麻粉添加粥内同煮一会儿后，出锅添加婴儿肝粉拌和就可以。

5、老母鸡汤苞米鸡蛋黄猪肝粥

原料：老母鸡汤、苞米、稻米、生鸡蛋、婴儿肝粉

作法：水煮蛋取鸡蛋黄损坏预留；玉米加小半碗水时用豆桨机拌和成玉米羹预留；稻米洗净，用老母鸡汤煮粥；再添加玉米羹及婴儿肝粉，服用时添加鸡蛋黄就可以。

婴儿补血

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#脂溢性皮炎 #婴儿

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