经血其实是什么
女性日常保健编辑
医言小筑
关键词: #经血
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关键词: #经血
经血是由子宫内膜脱落、血液及宫颈黏液等组成的混合物,是女性月经周期中正常的生理现象。
经血的主要成分包括脱落的子宫内膜组织、血液、宫颈黏液和阴道分泌物。子宫内膜在月经周期中受激素影响增厚,为受精卵着床做准备。若未受孕,黄体萎缩导致孕激素水平下降,子宫内膜失去支持而脱落出血。血液来自螺旋动脉破裂,含有血红蛋白、铁离子等成分。宫颈黏液由宫颈腺体分泌,具有润滑和保护作用。阴道分泌物则帮助维持阴道微环境平衡。
经血颜色通常呈暗红色,质地较黏稠,可能含有小血块或组织碎片。月经初期经血量较多颜色偏鲜红,后期逐渐减少转为棕褐色。经血总量约为20-80毫升,持续3-7天属于正常范围。经血的特殊气味源于血液与阴道菌群相互作用,使用卫生用品时需注意及时更换。
建议女性经期保持外阴清洁,选择透气性好的卫生用品并定期更换。可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免剧烈运动或盆浴,出现经血量异常、严重痛经等情况应及时就医检查。经期免疫力较低需注意保暖,保证充足睡眠有助于身体恢复。