肺热容易引起咳嗽 冬天养生润肺很重要

四季饮食编辑 博禾医生
271次浏览

关键词: #咳嗽 #养生

冬天由于天气原因,容易因干燥引起肺热,容易引起咳嗽喉炎等疾病,而且最近的阴霾的影响,进一步促进了保护肺部的意识。冬季常吃7食物,润肺养肺保障健康身体!

1、银耳百合饮

做法:取银耳10克清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅隔水炖1小时,拌入蜂蜜食用。

功效:润肺、止咳、祛痰。

2、沙参玉竹鸭汤

做法:沙参50克,玉竹50克,鸭1只(注意,必须选鸭)。把鸭子弄脏,洗干净。再把沙参和玉竹一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。

功能:可治疗肺燥、干咳等,对病后体虚,津亏肠燥引起的便秘有效。

3、杏仁粥

做法:将去皮的甜杏仁10克变成泥状,加入洗净的50克粳米,加入适量的水煮沸,用慢火煮就可以了。温暖的时候应该吃,每天吃两次,可以做早饭。

效果:具有止咳平喘的效果,健康的人也经常吃,强身健体,预防疾病。

4、南杏猪肺汤

做法:南杏仁20克,猪肺1只。把猪肺反复冲洗干净。将猪肺切片,用手挤压,清洗猪肺气管中的泡沫。南杏仁(请注意只选南杏,不要使用北杏),一起放入锅中加水煮,调味即可。

功能:可用于普通人干燥热咳嗽。肺气不开,咳嗽无痰,大便干燥喉咙干燥等有效果。

5、润喉茶

做法:石斛、百合、麦冬各3克:枣2片、冰糖2粒、热水150毫升、泡沫服、材料2~3次。

效果:这种茶可以缓解阴天引起的喉咙不适。

6、萝卜饮用

做法:一只红皮萝卜,洗净切碎,加入适量的麦芽糖,腌制,放置3~4小时,饭后服用萝卜糖水,把萝卜切成块或片状,每次取100~150克,加水煮,加入适量的冰糖,一次全部吃掉。

效果:有止咳化痰的作用。

7、含梨

肺最弱的时间是晚上21点~23点,晚饭后睡觉前嘴里含梨,睡觉前刷牙时吐出来,润肺。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

美尼尔氏综合症的治疗方法 光子祛斑和皮秒祛斑的区别是什么 脚后跟裂是什么原因怎么治疗 谷氨酰基转肽酶高是怎么回事 喉咙发痒干咳无痰尤其晚上严重 女生运动前心跳和呼吸分别是多少 结婚两年了没孩子怎么回事 脑干胶质肿瘤是怎么形成的 淋巴细胞比率偏低一点偏高的原因 女士红细胞偏高是什么意思 妇科检查要做哪些项目?守护女性健康! 得了艾滋病下体会有什么症状 菊花枸杞决明子茶的功效与作用 老年斑是只有老年人才长吗 煤气中毒后遗症可以治愈吗 胆囊切除后有什么影响及注意事项 男的尿道炎是什么原因引起的 妇科分泌物检验报告单怎么看 尿道口红肿尿道发红怎么回事 老年人腿疼是什么原因引起的 芒果过敏?别慌,不是所有人都中招! 慢严舒柠咽炎片是吞服还是含服 拉肚子拉的全是黄稀水肚子还咕咕叫怎么缓解 后脑勺神经一阵一阵抽痛怎么引起的 吃燕麦片的好处与功效有哪些 鸡蛋黄粉的营养价值与功效 减肥期间最不能碰的6种水果 脸红发烫过敏怎么快速消红 鹿茸的功效与作用及食用方法 风湿性关节炎的预防与保健 患上了青光眼可以继续使用济泰片吗 苦参素胶囊会不会有副作用 患者使用维阿露要注意什么事项 百赛诺怎么正确服用 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 凯那什么样的人是禁止使用的呢 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 达芙文早上用药还是晚上用药 特威凯能不能用于艾滋病感染 在吃饭之前服用乐息平行