冬天如何养生好？ - 问答频道

冬天如何养生好？

女，22岁 2018-09-02 21:13

病情描述:

我家这边的冬天特别的冷，饮食也比较单调，冬天如何养生会比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 21:38

冬天天气冷，身体就非常适合吃一些暖的食物。冬季天气寒冷，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏。人体的新陈代谢速度减慢，需要进行滋补。

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