秋季养生要润肺吃梨有效吗？

Question

听说在秋季要多吃些可以润肺的食物，想知道吃梨子有效果吗？

Answer 1

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，梨还有降低血压、清热镇静的作用。秋季养生以润肺为主，梨为首选水果，不过，因为梨性寒冷，那些脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。