枣有什么效果？分析枣的七大效果

枣对女性有很大帮助，枣对女性补血有很大帮助，枣还具有美容养颜、护肤、抗癌等效果。那么，下一位编辑介绍七大枣的效果吧。

促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。枣中含有的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，促进肝脏合成蛋白质，增加血清蛋白质的含量，调整蛋白质和球蛋白质的比例。

护肤美容

枣含有丰富的维生素b，维生素b促进血液循环，使皮肤和毛发光滑，脸部皱纹平坦，皮肤健康。生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。

明显的抗癌作用

红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其 所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。

面色红润

枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

可以减肥的枣具有促进肠蠕动的功能，是减肥的好产品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，咀嚼口香糖有瘦脸的效果。咀嚼枣更有效哦但是需要注意的是，红枣的糖分含量高，卡路里自然不低，所以如果你的目的是减肥，请控制红枣的摄入量。

补血补气

红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。枣桂圆茶养生效果显着，特别适合女性和日常声音频率高的人，如教师、销售员等职业人员。

防止失眠

晚上睡眠不好，睡前喝汤吃枣，有加快睡眠的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。