决明子很好 但不能经常喝

决明子是生活中常见的中药，以其明目之功而闻名，具有调节免疫、瘦身、抗癌、通便等作用，近年来其保健功能越来越受到重视，是特别适合中老年人饮用的健康茶。关于决明子的效果和副作用，一起调查一下吧。

决明子的效果:

1、清肝明目:决明子可以消除肝胆郁火，避免风热，治疗眼睛赤肿痛需要药物，对眼睛涩、青盲、白膜、眼睛赤痛等眼科疾病有很大效果。

2、降血压、血脂：决明子中的某些成分能在阻止血清胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化的形成，现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。

3、润肠通便:决明子中的大黄素有改善内热肠干燥、大便秘结的效果，对便秘者来说是非常实用的中药。

4、减肥:从营养师的角度来看，决明子可以减肥。决明子的通便作用可以去除大肠内的油脂和垃圾，决明子可以妨碍人体对碳水化合物和脂肪的吸收，具有明显的减肥效果。

决明子的效果很多，但不能乱吃或过量。把决明子浸在水里喝的时候，最好一天不要超过20克。而且，不能每天喝。否则，会引起很多副作用。

决明子的副作用:

1、肠道疾病:中医认为决明子性寒、脾胃冷的人浸水喝后容易腹泻和胃痛，决明子含有大黄酚、大黄素等成分，长期引起肠道病变和难治性便秘。

2、妇科疾病:决明子有减肥作用，很多女性喜欢日常随时喝决明子浸泡的水。事实上，女性经常喝决明子茶，月经不规则，容易影响生育能力，严重者会使子宫内膜异常。

3、流产或早产：孕妇千万不能服用决明子，该中药药性寒凉，孕妇饮用后非常容易发生流产或早产，影响孕妇及胎儿的健康。

需要注意的是，决明子虽然有明目功效，但并不能用于近视的治疗，它主要针对的是肝火旺盛所致的内热，如果身体没有明显的热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么建议还是少喝。