经常喝决明子花茶有什么好处呢？

Question

我舅舅最喜欢喝决明菊花茶了，我经常都看到他喝，经常喝决明菊花茶有什么好处呢？

Answer 1

经常喝决明子花茶有助于缓解眼疲劳、改善便秘、辅助降血压及促进新陈代谢。决明子花茶的功效主要与清热明目、润肠通便、调节血脂及抗氧化等作用相关。

1、缓解眼疲劳

决明子含大黄酚等成分，能促进眼部血液循环，减轻长时间用眼导致的干涩和疲劳，适合长期伏案或电子屏幕使用者。

2、改善便秘

其蒽醌类物质可刺激肠道蠕动，软化粪便，对习惯性便秘有缓解作用，但不宜长期过量饮用以免产生依赖性。

3、辅助降血压

决明子中的黄酮类化合物具有轻度扩张血管作用，高血压患者饮用时需监测血压变化，不可替代药物治疗。

4、促进代谢

花茶中的抗氧化成分能帮助清除自由基，搭配适量运动可增强脂肪代谢效率，但需控制每日饮用量避免胃肠不适。

建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者慎用，饮用后出现腹泻或过敏反应应立即停用并咨询医师。