秋天应该怎样预防鼻炎？

说到鼻炎，很多人只说过敏性鼻炎，其实过敏性鼻炎只是鼻炎中患者多的一种，除此之外鼻炎的种类还有慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动型鼻炎、情绪性鼻炎等。

常见的鼻炎类型及其对应症状

1、干燥性鼻炎症状:干燥性鼻炎症状的发生与气候和职业因素等密切相关。由于系鼻粘膜长期受刺激而出现粘液腺萎缩、分泌减少引起鼻炎的症状，经常出现瘙痒、灼热感，还会出现少量鼻出血现象。

2、萎缩性鼻炎的症状:主要鼻炎的症状是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩的鼻组织萎缩，鼻腔宽，但鼻粘膜失去正常的生理功能，鼻内痴迷形成，鼻炎患者仍感到呼吸不畅，严重时引起头痛、耳鸣、听力下降等。

3、慢性鼻炎症状:常见鼻炎症状，急性鼻炎发展。与合并细菌继发性感染、治疗不彻底和反复发作有关。常见症状有鼻塞、鼻涕多、嗅觉障碍、语言有鼻音。

4、急性鼻炎症状:由于急性感染，俗称伤风或感冒，具有全身症状的秋冬或冬春交往常见鼻炎症状。最初，鼻腔和鼻咽部感到干燥、灼热、打喷嚏，少数患者的眼结膜也有异物感，逐渐增加鼻分泌物，伴有咽痛、发热等症状，这种鼻炎几天就能自我治愈。

鼻炎该如何预防？

1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少冰冻饮料，如蛋糕等，少吃白菜、芥末、西瓜、甜瓜等冷食品，注意口腔卫生。

2、自我按摩:双手合掌上下摩擦，手掌双侧鱼际肌稍微发热后摩擦双侧鼻旁的早晚自我按摩一次，每次往返摩擦鼻子50次。

3、远离敏感源:常见敏感源有空气灰尘、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物毛、花粉、霉菌、病毒、敏感食品(虾、螃蟹、贝壳类海产)、灰尘等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒用品，用干燥机干燥，或者在太阳下晒黑。定期更换、清洗床单、盖子，有效防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、睡前、早晨护理:从早上开始用冷水冲洗鼻腔，每晚睡前用热水浸泡脚20分钟。

5、注意保温:过敏性鼻炎患者经常害怕背部寒冷，保温可以防止发病。