妊娠水肿和脾虚的饮食疗法
婴幼儿喂养编辑
博禾医生
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胡椒韭菜青鱼肉粥
材料:纯青鱼肉、米、韭菜白各100克。
调味料:盐、胡椒、生姜、味精、麻油各适量。
做法:
1.青鱼肉洗净，切成段韭菜去除杂质，洗净，切成段的，洗净，切细丝备用。
2.将大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，放入火中煮沸，用小火煮成粥，加入青鱼片、韭菜白、盐、姜丝、味精、胡椒粉、麻油，煮一会儿就行了。
温暖提示:
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