身体缺水身体身体缺水怎么办？

Question

这两天我一直都没喝水，所以觉得自己皮肤干干的，那么没有补充水分该怎么办？

Answer 1

如果前几天忽略了喝水，那么在之后就要赶紧补充水分。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。