女孩子夏天容易出油怎么办？几种方法让你清凉一夏
女性保养指南编辑
博禾医生
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夏天很热，出汗量很多，有些女性容易脸上出油，脸上出油，看起来很不舒服，不仅影响美丽，还容易长痘痘，怎么解决呢？
女孩子夏天容易出油怎么办？
1、多补水
身体缺水是脸上出油的最直接原因，皮肤过于干燥，分泌油脂保护皮肤，适量补充皮肤水分，多喝水，每天保证8杯水左右，做好皮肤保湿工作，随身携带保湿喷雾
2、采取隔离防护措施
夏天脸上出油严重时，应减少坐在电脑旁边的时间，同时采取隔离防护措施，每天定期涂抹隔离霜。另外，每周进行一次皮肤深层清洁，有效改善皮肤出油症状，但在进行皮肤深层清洁后，必须注意补充水分。
3、养成饮食和休息的好习惯
饮食方面以清淡为主，不吃辣、油炸、容易着火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需的水分，不经常熬夜的话，皮肤会变暗变黄，每天睡觉前按摩脸部，促进脸部的血液循环
4、黄瓜涂在脸上
黄瓜含有维生素c，可以减少黑色素的平静，为皮肤补充大量水分，半根黄瓜放入榨汁机榨汁，用压缩口罩浸泡在黄瓜汁中，取出后涂在脸上15分钟后洗脸，早晚各服用一次，一个月就能看到效果
5、毛巾保湿
每次外出都可以拿着小毛巾，感觉身体闷热的时候可以把毛巾浸在温水中，轻轻地涂在脸上，不仅可以降低身体的温度，还可以去多馀的油脂，防止油脂堵塞毛孔。
温馨提示
夏季容易导致皮肤大量的流失水分和无机盐，所以多补水时至关重要的，除了为肌肤，多补充水分之外，也要多喝一些汤类和水分，保持身体正常的机能，适当的运动可以通过汗液排出肌肤内的毒素，另外要选择合适自己的护肤品。
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