首页 > 营养饮食 > 四季饮食

冬季金丝枣茶养生保健良品 四季养生喝什么茶

来源:博禾医生20次浏览

关键词:四季养生  养生茶

◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶(适合季节:春冬季)

原料:

陈皮半个、蜂蜜2勺。

制作方法:

①陈皮洗干净,放入随身杯。

②冲入沸水,1分钟后倒掉水。

③再次冲入沸水中,炖30分钟。

④等水晾干温度后,加入蜂蜜,搅拌均匀饮用。

特殊效果:

养胃。有慢性胃溃疡的人,蜂蜜用量增加1倍,有促进溃疡面愈合的作用。

保健效果:

舒肝、养胃健脾。适合办公室人群春季保健饮用。

允斌小说:

如果不在水中晾干后加入蜂蜜,就会影响蜂蜜杀菌的作用,破坏这种茶的效果。

◆夏季保健茶-银花甘草茶(适合季节:春夏)

原料:

金银花300克,甘草30克。

制作方法:

①将金银花和甘草分成10份,分别放入10个茶包。

②每次取一袋。用沸水提取,一分钟后倒水。

③再次冲入沸水,炖10分钟后饮用,可反复提取。

特殊效果:

预防流脑、乙脑等传染病。

保健效果:

清热解毒、消暑。

美容效果:

预防热痱子。

允斌提醒:

这是适合家庭饮用的保健茶,夏天气温高时,喝这种茶可以清凉消暑,抵抗病毒。

◆秋保健茶-山楂甘草茶(适合季节:秋冬)

原料:

干山楂300克,甘草60克。

制作方法:

①将山楂和甘草分成10份,放入10个茶包。

②每次取一袋放入随身杯中,用沸水提取,炖20分钟后饮用,可反复提取。

特殊效果:

清咽、利喉。秋冬经常喝可以增强抵抗力。

保健效果:

活血、化瘀、常饮可改善血粘度,软化血管,适合血瘀体质老年人常饮。

美容效果:

淡化黄褐斑。

允斌小说:

感冒、痰多、呕吐时不要喝这种茶。

◆冬季保健茶-金丝枣茶(适合季节:四季)

原料:

干金丝枣500克。

制作方法:

①干金枣用加面粉的水泡10分钟,晾干。

②放入无油炒锅,用小火炒到外皮变黑,冷却后放入瓶子密封。

③每次取一点,用沸水提取,炖20分钟,喝茶时,可以反复提取。

特殊效果:

健脾胃,适合儿童和产妇饮用,也适合普通人冬季保健。

保健效果:

补血养心。

美容效果:

改善黄色颜色。

允斌小说:

炒的金枣,皮有点黑,一定要留下。这是炒金枣效果最好的部分。

相关推荐