冬季应该注意养生吗？

Question

在冬季我经常感觉手脚冰凉，而且食欲也明显的下降，冬季应该注意养生吗？

Answer 1

冬季正是养生的好时节，在冬季可以多吃一些温补之类的食物，这样可以避免冬季出现手脚冰凉的情况，也问不出来的食物还可以补充身体所需要的营养成分，并且也能够增加身体的抗寒能力，冬季养生在美食养生的同时，也要注意保护身体，千万不要生病哦!尤其是在这个最寒冷的季节里，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

Answer 2

冬季来临，很多人都开始养生了，冬季养生其实是很有必要的。冬季气候干燥，气温较低，寒冷的环境容易使人血液循环不畅，不仅容易引起旧病复发，还可能由于保养不当，引发新疾，同时，也是一些威胁生命的疾病，如心梗、中风、脑出血等疾病的高发期，所以冬季养生尤为重要。