秋天干燥 婴儿多吃七种蔬菜调理

秋季干燥的气候，宝宝很容易出现秋燥的症状。在这个时候，妈妈给孩子吃些什么可以调理呢？今天，为家长们支支招，介绍一下可以防治孩子秋燥的实物，千万别错过了。

宝宝秋燥的常见症状

皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

腐烂的嘴角腐烂的嘴角医学上被称为嘴角炎，嘴角变红，起泡，破裂，糜烂，结痂，脱屑等，张开嘴可以出血。除气候干燥外，b族维生素不足也是主要原因。

喉咙痛喉咙干燥也是秋天常见的症状，具体表现为喉咙肿胀疼痛、喉咙沙哑。喉咙痛的婴儿不喜欢说话，吃饭和喝牛奶的时候会哭。

流鼻血空气干燥，鼻粘膜分泌液体挥发快，鼻腔干燥痒，有些婴儿挖鼻孔，用力过大会破裂鼻腔内毛细血管，引起鼻出血。

干咳人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。

便秘天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不畅，会使粪便郁结、干燥，形成颗粒状，排便时非常痛苦。

接下来，让我们看看孩子吃什么来预防秋天的干燥。

婴儿秋天干燥吃什么

梨:梨肉甜，嫩汁多，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等效果，生食、榨汁、炖菜对儿童肺热咳嗽、麻疹等症状有良好的治疗效果。与菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更好。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软的效果。新鲜柿子的生食对肺结核咳嗽虚热、咳痰多、虚劳咳血等症状有效。红软熟柿可以治疗热病渴、婴儿嘴唇腐烂、心热、痢疾等症状。

石榴:石榴性温味甘酸，具有生津液、止渴作用。凡津液不足、口干、口干、口渴可作为食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

葡萄:葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、小便等效果。生食滋阴消除烦恼，捣汁加入熟蜜煎膏，用热水冲洗，治疗烦热口渴。经常，有益于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干制成后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

枣:枣具有养胃养脾、益气生津、润心肺、补五脏、治疗肠癖、治疗虚损等效果。中医常用于治疗儿童秋季腹泻，是用途广泛的滋补良药。

菱形:菱形煮可作为水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等效果，可治疗热病伤津、口干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状，与莲藕榨汁一起饮用效果更好。但是，需要注意的是，吃新鲜蔬菜必须适量，吃得太多或者吃得太多会影响健康。

宝宝多喝水避免秋燥

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺能驱除干邪。为了防止婴儿被干邪侵犯，妈妈必须给婴儿的身体补充更多的水分。给宝宝喝水，不要一口气喝太多。反而会给身体带来不好的作用，应该多喝几次。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精和甜味剂的各种饮料。高糖会使身体缺水。

秋天为婴儿预防秋天的干燥，不要忘记以上的食物哦。